善存和21金維他到底哪個好
學前教育2.03W
我去藥店看過善存片的元素成分含量。拿碘為例,中國營養學會,居民膳食營養素推薦量RNI是150微克。善存碘含量為150微克。
1、那麼平時吃的碘鹽呢?沿海地區攝入碘鹽平均每天有10克,按照每公斤鹽含碘35毫克±15毫克算的話。
2、我們平均每天就攝入了200-500微克的碘。
3、我們平均每天的碘已經足夠了。
4、如果再吃善存的話,碘就超標。
5、更何況,沿海地區海產品吃的比較多,碘就已超標了。
6、所以,我覺得善存的配比是不合理的。
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