痛經按摩哪個部位
女性在月經來潮期間出現痛經的現象,可以通過按摩的方法進行緩解。比如可以取子宮穴、三陰交穴、血海穴等穴位進行按摩,這樣可以達到緩解痛經的效果。痛經(dysmenorrhea)為最常見的婦科症狀之一,指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰痠或其他不適,症狀嚴重影響生活質量者。
1、痛經分為原發性痛經和繼發性兩類,原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病,如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。
2、病因如下:1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。
3、PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。
4、PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮,血管痙攣,造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
5、2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
7、4.繼發性痛經常因子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起。
8、女性在月經期間出現的腹部疼痛通常表現為痛經,痛經可以通過以下按摩方式來緩解:子宮穴四個有效治療痛經的穴位位置:子宮穴位於下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。
9、左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
10、點揉子宮穴,刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。
11、三陰交穴位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
12、按揉三陰交,具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。
13、血海穴正確穴位按摩緩解痛經位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。
14、坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。
15、揉按血海穴,具有引血歸經,治療血分諸病的作用,按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。
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