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![晚上睡不著吃點東西就能睡著正常嗎]( "晚上睡不著吃點東西就能睡著正常嗎")
晚上睡不著吃點東西就能睡著正常嗎
不正常。睡覺前吃東西，那叫壓床飯，最要命——會嚴重損壞你的健康，還讓你的睡眠質量更低。辦法是：喝一杯涼白開，到院子裡散步半個小時，然後回來撒泡尿上床睡覺——無論是否睡得著，都不要再起來——你應該很快就可以睡著了。2...
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![感覺沒睡著但是又像睡著了]( "感覺沒睡著但是又像睡著了")
感覺沒睡著但是又像睡著了
引起睡覺感覺沒有睡著一樣的情況有很多，可能是由以下原因引起的，首先，它可能是由神經衰弱引起的，這種情況一般與植物神經功能障礙有關，可內服安神醒腦液來緩解。其次，可能是近期大腦過度疲勞，腦容量過多，大腦休息不足造成的，多...
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![經常不知不覺睡著是怎麼回事]( "經常不知不覺睡著是怎麼回事")
經常不知不覺睡著是怎麼回事
一種可能說明晚上沒有休息好；二有可能是平時壓力過大，終於在某一刻爆發了；三是有可能你身體某方面出現問題了，建議去醫院好好檢查一下。玩手機不知不覺睡著了正常嗎：正常現象。玩手機的時候睡著很正常，玩著玩著太困了，然後忘...
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![睡著的正確拼音]( "睡著的正確拼音")
睡著的正確拼音
shuìzháo。解釋:入睡，形容人或動物進入深度的睡眠狀態。造句:中午幼兒園的小朋友都睡著了。剛趟下一會，小紅就睡著了。夜深了，森林的動物們都睡著了。中午時間爸爸都睡著了。深夜大家都睡著了睡沉了。漢語拼音：漢語拼音...
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![什麼生肖在水龍頭上睡著了]( "什麼生肖在水龍頭上睡著了")
什麼生肖在水龍頭上睡著了
1、生肖狗在水龍頭上睡著了，狗(拉丁文Canislupusfamiliaris)屬於脊索動物門、脊椎動物亞門、哺乳綱、真獸亞綱、食肉目、裂腳亞目、犬科動物。2、中文亦稱"犬"，狗屬於食肉目，分佈於世界各地。3、狗與馬、牛、羊、豬、...
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![小孩子睡覺硬要抱玩具才能睡著如何解決]( "小孩子睡覺硬要抱玩具才能睡著如何解決")
小孩子睡覺硬要抱玩具才能睡著如何解決
孩子必須要抱著才能睡著怎麼辦小孩子睡覺硬要抱著玩具才睡其實這個習慣並不需要去糾正。大多數孩子睡覺都是抱著毛絨玩具或者是自己比較喜歡的玩具，尤其是這種情況特別容易發生在分房睡之後的孩子身上。孩子突然和媽媽...
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![魚睡著了會被淹死嗎]( "魚睡著了會被淹死嗎")
魚睡著了會被淹死嗎
其實，魚也是需要氧氣才能存活的，魚主要靠魚鰓來吸收水裡的氧氣，如果在睡著的狀態下，魚是健康的水中氧氣充足，就不會出現死亡，但是如果當魚鰓出問題或水裡氧氣不足時，就會因為缺氧而死。...
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![人死後就像睡著了嗎]( "人死後就像睡著了嗎")
人死後就像睡著了嗎
人的死亡，至今依舊有很多說法，有人認為心臟停跳呼吸停止就是死亡，也有人認為，在此上還應加上腦細胞死才是真正意義上的死亡。可以人類現在的科學水平，還是無法解釋，人死後，腦細胞也隨之缺氧而死亡，至於做夢，要靠活動的腦神經，可...
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![寶寶睡著聽的到胎教嗎]( "寶寶睡著聽的到胎教嗎")
寶寶睡著聽的到胎教嗎
孕婦胎教什麼時候做最好根據一些社會上對此事研究來看，寶寶睡著時是可以聽得到胎教的。但是在進行胎教的這整個過程中，最好是在寶寶清醒的狀態或者是在淺睡眠的狀態下，在這樣的狀態中所進行的胎教才會更加的有效果。專家...
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![10秒睡著的辦法]( "10秒睡著的辦法")
10秒睡著的辦法
10秒快速睡著的辦法推薦：1、4-7-8呼吸法利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最後再呼氣8秒，做3次迴圈後你就能感受到睡意。一開始做可能不熟沒睡意，但只要堅持一天做2次，持續6-8周習慣之後，就能迅速地入睡了。2、冥想失眠的時候，可以放...
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![午休不一定非要睡著什麼意思]( "午休不一定非要睡著什麼意思")
午休不一定非要睡著什麼意思
午休即使睡不著，閉上眼睛休息一下也是可以的，午休不一定非要睡著。根據《2022年中國國民健康睡眠白皮書》，我國70%以上的人都有午睡補覺的習慣。專家提醒，午休最重要的是休息，只是為了放鬆身心，不一定非要睡著，建議飯後20分...
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![新生兒一吃奶就睡著要叫醒嗎]( "新生兒一吃奶就睡著要叫醒嗎")
新生兒一吃奶就睡著要叫醒嗎
1.出生七天前：新生寶寶本來就是需要大量的睡眠時間，通過睡覺來分泌生長激素，讓身體的各個器官快速成熟，以此來適應子宮外的世界。但是，在剛出生的7天內，小寶寶對於食物的需求並不那麼重視，睡比吃重要，是對這個時期寶寶完美的...
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![睡著時口乾什麼原因]( "睡著時口乾什麼原因")
睡著時口乾什麼原因
口腔出問題了：一些口腔炎症，比如口腔潰瘍、牙周炎等慢性炎症，因為細菌滋生損害口腔黏膜，引起口乾舌燥。此時就應該去口腔門診就診。呼吸道的問題：一些慢性或者急性呼吸道疾病，比如患有鼻炎、咽喉炎時，人會不知不覺的張口呼吸...
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![敷面膜睡著了有危害嗎]( "敷面膜睡著了有危害嗎")
敷面膜睡著了有危害嗎
敷面膜睡著了有危害。敷面膜過久會使面膜倒吸面部的水分，肌膚不僅得不到補水，反而會變得缺水乾燥。敷面膜有什麼好處1.不同的面膜有不同的功效。保溼面膜可以為肌膚補水保溼，在水分流失過快的夏季或是寒冷乾燥的冬季，敷保...
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![人睡著了開門聲會吵醒嗎]( "人睡著了開門聲會吵醒嗎")
人睡著了開門聲會吵醒嗎
這種情況就得看開門的聲音大小，還得看這個人的睡覺質量。正常睡眠時的基本規律是，正常成年人在睡眠一開始先進入NREM，由淺入深，大概經過60～90分鐘後，轉成REM，REM持續時間只有10～15分鐘左右，然後又轉成NREM，就這樣週期性地交替出...
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![寶寶睡著了還會吸安撫奶嘴嗎]( "寶寶睡著了還會吸安撫奶嘴嗎")
寶寶睡著了還會吸安撫奶嘴嗎
寶寶睡著了還是可能會下意識的吸安撫奶嘴的，但是這樣是不可以的，應該在寶寶睡覺之後拿掉，不然寶寶會對安撫奶嘴產生依賴。給孩子適當使用安撫奶嘴可以緩解孩子的焦慮和緊張，但如果長期使用，會對孩子的口腔造成一定的不良影...
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![睡著玩手機的危害]( "睡著玩手機的危害")
睡著玩手機的危害
睡著玩手機的危害是容易造成斜視眼，眼睛乾澀、重影、視力模糊等。還可能會導致臉上長暗瘡、痘痘等。大拇指，手腕，手肘也都易得腱鞘炎。還會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質量。在睡前玩手機的8大危害有一群人，他們被稱為“深...
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![Painter上色教程：給睡著的男孩上色]( "Painter上色教程：給睡著的男孩上色")
Painter上色教程：給睡著的男孩上色
這篇教程是教大家如何利用Painter給睡著的男孩上色的過程，教程難度適中，但線稿沒提供給大家，需要大家自己畫，但教程很實用，大家可以通過這篇教程能學到Painter上色技巧，轉發過來，希望大家喜歡。先看看效果圖：有的朋友問我要我...
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![馬睡覺是站著還是趴著]( "馬睡覺是站著還是趴著")
馬睡覺是站著還是趴著
馬睡覺是站著還是趴著的答案是：站著當它們發現有天敵靠近時，還可以先蹬後腿來進行防禦。馬的後腿是很有勁的，一旦被它蹬到，殺傷力是非常大，這也能夠給馬留下足夠的時間來逃跑。馬能夠站著睡主要是依靠自身的身體結構，它的骨...
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![睡眠面罩能帶著睡覺嗎]( "睡眠面罩能帶著睡覺嗎")
睡眠面罩能帶著睡覺嗎
可以戴面罩，其實如果家裡不開燈，不戴面罩睡得更香。面罩也是時下人們用來輔助睡眠的一款商品，一般來講不是所有的睡眠面罩都可以在一夜之間使用。有些睡眠面罩質地相對較厚，透氣性不是很好。長期塗抹在臉上會導致面板呼吸...
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![睡不著有什麼辦法入睡]( "睡不著有什麼辦法入睡")
睡不著有什麼辦法入睡
1、首先，如果有睡不著覺的情況，那麼，可以在睡覺之前，用溫水泡一泡腳。溫水裡面可以適當放一些醋液等，有助於放鬆身心，促進血液迴圈，讓人更容易入睡一些。不過，在泡腳的時候，要注意泡的時間不要過長，溫度也不要過熱，反倒會影響身...
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![越想睡心跳越厲害睡不著]( "越想睡心跳越厲害睡不著")
越想睡心跳越厲害睡不著
雖然很困，但心跳加速讓人難以入睡，這是因為交感神經過度興奮。交感神經興奮的生理特徵是心率和血壓升高，這也會導致大腦興奮性增加，即使身體非常疲倦也難以入睡。如果長期出現上述症狀，建議睡前避免進行較劇烈的體育鍛煉，調...
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![閉著眼睛睡覺]( "閉著眼睛睡覺")
閉著眼睛睡覺
是正確的。睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。一個人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，睡覺的質量與人體健康有密切關係，從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞...
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![大象睡覺是站著睡還是躺著睡]( "大象睡覺是站著睡還是躺著睡")
大象睡覺是站著睡還是躺著睡
正常情況下，野生大象都是站著睡的，但是雲南離家出走的大象北監控拍著是躺著睡的。有網友說非洲象站著睡，亞洲象躺著睡，簡直太可愛了，第一次看到這麼多大象躺著睡覺，還把小象圍在中間。它們知道自己面對的都是充滿善意和關懷...
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![睡不著怎麼辦]( "睡不著怎麼辦")
睡不著怎麼辦
隨著現在生活節奏加快，生活和工作的壓力增大等，現在許多人都有睡眠障礙，晚上該睡的時候在床上輾轉反側睡不著，白天該工作的時候精神萎靡，無精打采，工作效率低下，還會引起身體的諸多不適，那麼，晚上睡不著怎麼辦呢？一、飲食療法1....
