怎麼預防高原反應
高原反應預防的方式很多,但歸根結底要看個人的適應能力。如果你目前已經處在高原,且有明顯的高原反應,我們可以多喝水、多吃一些碳水化合物、儲存充足的睡眠以及吃一些預防高原反應的藥物。
高原反應是由於人體急速進入海拔3000米及以上而在低壓低氧的環境下產生不適的各種反應,是高原地區獨特的常見病。當我們要去高原旅遊時,應作出充分的準備,我們可以去醫院配一些預防高原反應的藥物,或者可以去檢查自己的身體,看看是否可以去高原。
高原反應的症狀有很多,比如失眠、頭疼、缺氧、疲倦等等。當我們出現高原反應的時候,情節較輕的情況下,我們可以攝入水和碳水化合物,其能有效的緩解高原反應帶來的疼痛;如果情節比較嚴重的情況下,可以吃一些預防高原反應的藥物或者可以去醫院進行就診。切記高原地區可能會導致高原肺水腫,我們要時刻注意,一旦發現必須立刻去醫院。
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