喝含糖飲料導致脫髮的原因有哪些?
含糖飲料長期飲用將會導致血糖升高以及胰島素分泌過多,進一步引起激素水平變化,導致頭髮毛囊萎縮,頭髮變稀,變薄甚至脫落。糖分過多攝入本身就不利於身體健康,長期攝入大量糖分,會對身體的器官造成很大的影響,例如肥胖,糖尿病,中風等等。最新研究表明,喝太多含糖的飲料可能導致人體脫髮,不能說是脫髮的直接原因,但含糖飲料喝太多卻是導致人體脫髮的一種主要因素。
含糖飲料,雖然會讓人口感很好,但其中的陷阱以及危害卻是非常多的,站在醫學的角度來看,飲料當中普遍存在著大量的糖分,長期過量食用糖分過高的飲料,將會導致身體血糖升高,從而對胰臟功能造成影響,長期下去將可能發展為糖尿病,肥胖,高血壓。血糖升高就會破壞人體的細胞,從而破壞人體抗氧化的作用,也就間接引發人體脫髮,體重增加身體對胰島素的抵抗也會減弱,血糖水平將很難得到控制,破壞了身體的平衡,患病的風險更高,像多囊卵巢綜合症,就是由於雄激素水平偏高,從而導致頭髮逐漸變稀,變細,脫髮。
中國有句老話叫做“病從口入”,意思就是疾病多半是由於食物入口而來的,糖分過高的飲料本身對我們身體就存在著一定的傷害。長期使用飲料必然身體無法承受這個負擔,從而誘發身體各個機能受到損害,進而影響到頭髮的健康以及生長,飲料本身的營養價值就不高,裡面含有新增劑色素防腐劑等等過量食用都不利於身體健康。
因此只有保持健康的飲食習慣和生活方式,限制含糖飲料的攝入,才能更加有助於健康。最好的替代方式就是多飲用白開水,要養成少量多次喝白開水的習慣,保證每天補水量的充足。
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