腰圍74是二尺幾的腰
腰圍74是二尺幾的腰的答案是:2尺2寸
74cm的腰圍是2尺2寸。因為尺、寸和釐米都是長度單位。且1尺=10寸、1寸=3.33釐米。那麼74釐米=74÷3.33寸=22.22寸,22.22寸=20寸+2.22寸=20÷10尺+2.22寸=2尺2寸。在測量腰圍的時候,身體直立,兩臂自然下垂,注意不要收腹,呼吸要保持平穩,皮尺水平的放在肋骨下最窄的位置,這樣就可以準確的測量出自己的腰圍了。
1、2.2尺腰是74釐米;
2、2.3尺腰是76釐米;
3、2.4尺腰是80釐米;
4、2.5尺腰是84釐米;
5、2.6尺腰是88釐米;
6、2.7尺腰是92釐米;
7、2.8尺腰是96釐米;
8、2.9尺腰是100釐米;
9、3.0尺腰是104釐米。
被測著站立,然後將雙腳分開25到30釐米站,然後用軟尺進行測量從肚臍繞水平一週的長度。其實相比於體重,其實人們更應該關注腰圍。腰圍如果很大,看起來不僅不美觀,而且可能還藏有健康的隱患。
腰圍過粗預示著內臟脂肪增多,而內臟脂肪超標在醫學上被稱為腹型肥胖、中心性肥胖、蘋果型肥胖。
因此腰圍粗有很多的危害,腰圍越大,患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
腰圍過粗,更易發生高脂血症。有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現該高的不高,該低的不低低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高,而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
腰圍粗還可能發生糖尿病,特別是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看,在2型糖尿病人中,80%都是腰圍超標者。而且,超標時間越長,患糖尿病的機會就越大。
腰圍是健康的重要標誌。世界癌症研究基金會報告稱,腰圍每增加2.5釐米,患癌風險就增加8倍!
近年來,女性腰圍有變粗趨勢。根據衛生計生委頒佈的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明確規定,男性腰圍85釐米、女性腰圍80釐米以上即為超標。世界衛生組織資料表明,全球20歲及以上成人中,超過14億人超重,其中有近2億多男性和近3億女性達到肥胖程度,尤其女性,近些年腰圍有變粗的趨勢。
有專家表示,中國人大多是向心性肥胖,有些人體脂含量偏高,腹部有脂肪堆積,但因為體重可能沒變化,因此沒引起足夠重視。腰圍過粗,一般預示著內臟脂肪增多,比單純性的肥胖對身體帶來的影響更大。
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