中國人平均壽命
新中國成立之前我國人均壽命只有35歲,到了1978年,平均壽命已經達到了68.2歲,2015年人均預期壽命達到76.34歲,在過去的15年裡,世界範圍內的壽命增長了約五年。到2020年中國人均預期壽命,將在2015年的基礎上再提高一歲。
中國人平均壽命是多少?2021?
2021年全國人口平均壽命是77.3歲。
2021年3月5日,“十三五”期間,中國人均預期壽命從76.3歲提高到77.3歲,提高了1歲。政府工作報告在“十四五”規劃目標任務概述中提出,人均預期壽命再提高1歲。
壽命的長短受兩方面的制約。一方面,社會經濟條件、衛生醫療水平限制著人們的壽命,所以不同的社會,不同的時期,壽命的長短有著很大的差別;另一方面,由於體質、遺傳因素、生活條件等個人差異,也使每個人的壽命長短相差懸殊。
長壽的祕訣
一、喜歡喝粥
從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。
著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥片加入250克開水,沖泡2分鐘即成粥。天天如此,從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每頓定量為一淺碗,已形成習慣。他們說:“喝粥渾身舒坦,對身體有益。”
二、小米是老人的最佳補品
老人最喜歡小米,把小米當成最好的滋補佳品。
小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食,歷來就有“五穀雜糧,穀子為首”美稱。
三、珍珠玉米當主食
玉米,別名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等,它與水稻、小麥並稱為世界三大農作物,是世界公認的“黃金作物”,也是長壽老人離不開的主食。
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