有口氣怎麼去除
生活中我們在與別人交往時發現有些人有口氣,但是講話的一方往往自己不知情。其實有口氣是一件很尷尬的事情,尤其在與人面對面交流時會影響自身形象,所以去除口氣是很關鍵的。而口氣的出現和口腔細菌、不合理的生活習慣,那麼有口氣怎麼去除呢?
一、清潔口腔
人們每天吃飯的時候會在口腔裡留下食物殘渣,這些食物殘渣是導致人們有口氣最重要的原因之一。所以日常生活中要養成良好的口腔衛生,每天吃過飯如果不想刷牙的話必須漱口,儘可能的保持口腔乾淨。除了勤刷牙之外,早上刷牙時還要刷一刷舌頭,也要使用牙線清潔牙縫中的食物殘渣。
二、養成良好的生活習慣
有些男性經常吸菸喝酒,這些刺激性的物質不僅會損傷他們的肺,同時還會引起口氣。對於這類人平時應該戒掉這些壞習慣,不僅要戒菸戒酒,同時也不要常常嚼檳榔。
三、食物去口氣
1、茶葉去口氣
經常口氣時可以每天堅持喝綠茶,不喜歡喝水的人也可以咀嚼茶葉。這是因為茶葉具有消炎殺菌的作用,它能夠消除口腔裡的細菌,同時它含有的兒茶酚還可以去除口氣,保持口腔清潔。
2、淘米水去口氣
每次將淘洗大米的水留下來備用,需要使用時先放在鍋裡燒開,然後再拿來漱口。這樣不僅能夠去口氣,還可以緩解口腔潰瘍的症狀。除此之外在煮淘米水的時候還可以加入適量的香菜,因為香菜有一股清香,這樣去口氣的作用會更明顯。
3、檸檬水去口氣
平時可以多喝檸檬水,一方面檸檬能夠刺激唾液分泌,另一方面又可以防止食物殘渣形成厭氧菌,二者綜合起來也能夠去口氣。
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