女人嚴重缺鈣的症狀
很多人覺得只有小孩子才會缺鈣,畢竟小孩子在生長髮育當中,實際上大人也有可能會缺鈣,特別是女人。很多女性朋友由於日常生活中營養攝入不足,從而導致缺鈣現象,缺鈣嚴重了,會對身體健康造成極大的影響,那麼女人嚴重缺鈣的症狀有哪些?
一、總是心浮氣躁,容易失眠
如果說發現自己經常因為一點小事坐立不安,那麼有可能是身體出現了缺鈣的症狀。因為鈣是大腦神經元代謝必需的一種營養物質,如果鈣質充足,大腦的興奮度也會降低,反之興奮度就會上升。在日常的工作和生活當中,輕微的缺鈣其實有好處,但如果說缺鈣情況嚴重,就會導致失眠,天天都睡不好覺。
二、容易抽筋
女性如果缺鈣嚴重,還有可能會出現抽筋的症狀。不少的女性都遇到過夜間腿部抽筋疼痛的情況,這其實就是身體發出的警告,說明已經嚴重缺鈣。身體缺鈣之後,肌肉當中的鈣濃度就會明顯不足,興奮度也隨之增加,即便是睡覺的時候也會不由自主的收縮,情況嚴重了就會導致抽筋。
三、身體出虛汗
女性如果說缺鈣嚴重,身體會時不時的就出虛汗,這是比較明顯的一種症狀。就算是安靜的坐著或者躺著,身體也會不斷的往外冒汗,這就是明顯的缺鈣症狀,應該要引起警惕。
四、身體肥胖
身體肥胖也是嚴重缺鈣的症狀沒,畢竟如果長期缺鈣,那麼身材很容易就會走樣,出現肥胖的症狀。這是因為鈣可以抑制“貯存脂肪激素”, 鈣含量的多少,決定著體內的能量到底是釋放燃燒還是變成脂肪儲存起來,如果說鈣含量較低,脂肪就會增加。
五、痛經
女人嚴重缺鈣還有可能會引發痛經。女性在月經來潮前的十天,卵巢的運作是最不活絡的,血鈣的含量也會隨之下降,這時候如果存在嚴重缺鈣的情況,那麼血鈣也會嚴重不足,從而導致經期緊張等不良症狀,嚴重了就會引發痛經。
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