打bc是什麼運動

打bc是基礎課的運動打卡，bc屬於健身課程。健身大致分為器械鍛鍊和非器械鍛鍊。健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜伽可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。