酸菜燜鴨脖的做法

酸菜燜鴨脖怎麼做

食材

鴨脖200克、酸菜100克/姜1塊、蒜3瓣、蔥1段、幹辣椒3個、老抽1茶匙、生抽1茶匙、黃酒1茶匙、鹽1茶匙、腐乳5克、雞湯適量、油適量。

酸菜燜鴨脖的做法：

1、鴨脖洗淨剁小塊，酸菜切成段、薑切片，蒜切片，蔥切片；

2、鍋里加入清水，鴨脖冷水下鍋，焯水洗淨；

3、鍋裡倒適量油，燒熱後，下入蔥、姜、蒜、幹辣椒炒香，再放入酸菜繼續翻炒2分鐘，然後放入鴨脖、黃酒、老抽、生抽翻炒均勻，再倒入雞湯和適量清水，加入腐乳大火燒開；

4、轉小火燜煮20分鐘，最後加入鹽調味，盛出即可。

小貼士：

鴨脖中含磷、鉀、鎂、鈣、鐵、鈉和硒等礦物質。其中磷構成人體成分，還參與重要的代謝過程；鉀鈉兩種元素維持人體細胞正常滲透壓，保持心肌正常功能等；硒元素具有抗氧化，保護細胞和提高免疫力的作用。