蜂蜜檸檬水可以用冷水泡嗎
蜂蜜檸檬水可以用冷水泡嗎的答案是:不可以
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
一、主料:檸檬2個
輔料:蜂蜜200g、冰糖60g
做法步驟:
1、檸檬洗淨,削下薄薄的外皮;將果肉上的白囊剝掉;
2、檸檬皮切細絲,掰開果肉,去掉籽,檸檬絲放入鍋中,加入適量冷水,熬煮5分鐘;
3、加入冰糖,煮10分鐘,至冰糖化開,倒入切細的果肉,繼續熬煮10分鐘,熬煮至檸檬汁粘稠,稍晾涼,加入蜂蜜。
檸檬是含有豐富的維生素C,維生素C是可以很好的防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,還有不錯的防輻射和美白的效果。蜂蜜是含有多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素。
二、主料:新鮮檸檬三至四片、涼開水或者純清水
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中,注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜;
2、放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用;(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,以免刺激腸胃)
3、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一週內不會變質。
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