鵪鶉熱量高嗎
鵪鶉熱量高嗎的答案是:中等
據統計每100克鶴鶉肉中,所含蛋白質為22克;脂肪5克;膽固醇70毫克,能提供高達561千焦左右的熱量:由此可見鶴鶉肉中蛋白質含量豐富,而易使人長胖的脂肪與膽固醇含量很低,因此十分適合食用。
鵪鶉屬體型較小而滾圓,羽色多較暗淡,通常雌雄相差不大。體小褐色帶明顯的草黃色矛狀條紋及不規則斑紋,雄雌兩性上體均具紅褐色及黑色橫紋。雄鳥頦深褐,喉中線向兩側上彎至耳羽,緊貼皮黃色項圈。皮黃色眉紋與褐色頭頂及貫眼紋成明顯對照。雌鳥亦有相似圖紋但對照不甚明顯。
鵪鶉屬的鳥類經常活動在生長著茂密的野草或矮樹叢的平原;荒地;山坡;丘陵;沼澤;湖泊;溪流的草叢中生活,有時亦在灌木林活動。有時也到耕地附近活動。屬於地棲性鳥類,性善隱匿,平時喜歡潛伏於草叢或灌木叢間,或在其中潛行。
性善隱匿。多成小群活動。是一類候鳥,常棲居於氣候溫暖的地方,是稚科中遷徙能力相對較弱的一種,翼羽短,不能高飛;久飛,往往晝伏夜出,喜夜間遷徙群飛,遷徙時多叢集。日本農林部曾有人給一些野鶉帶上特殊標記,然後放回自然界去。以調查其活動情況,結果證實了鵪鶉的趨溫性。中國國內兩種野生鵪鶉每年6-7月份在新疆西部,內蒙古東部繁殖,然後向南遷徙越冬。根據初步的調查與考證,兩種野生鵪鶉的南遷路線可能有三條,從內蒙古和新疆直接南遷,分別到達遼寧;河北黃河沿岸和西藏呂都地區越冬;從昌都地區繞青藏經四川;陝西;河南一帶繼續南遷到達長江中下游地區;從昌都地區經雲南;貴州遷至東南沿海地區。每年3-4月份遷飛回新疆;內蒙古等地繁殖。遷飛距離在400-1000千米左右。當然也有留在當地繁殖或區域性遷移的鵪鶉喜歡在當地溫暖;溼潤的水草上築巢。
鵪鶉不僅好吃,並且營養價值也比較高,在生活中經常性的食用鵪鶉,可以起到消腫功效,尤其是對於治療浮腫;肥胖型高血壓;糖尿病;貧血等疾病有效。如果出現了胃病;肝大;肝硬化;腹水等病症,也可以通過適當的食用鵪鶉進行治療。
消化不良是比較常見的病症,尤其是腸胃不好的患者,適量食用鵪鶉可以有效的緩解病情。經常食用鵪鶉還可以調理身虛體弱;咳嗽哮喘;神經衰弱等病症。
日常生活中適當的食用鵪鶉,不僅可以起到滋補功效,還可以促進身體發育,並且對於智力的提升也有幫助。
貧血;營養不良;神經衰弱者
心腦血管疾病患者
將新鮮的鵪鶉洗淨放入鍋內,加入適量黨蔘和山藥,加清水約800毫升,開火燉煮,煮至鵪鶉熟即可食用,鵪鶉煮湯食用能健脾益氣,補充人體所需的蛋白質;鈣;磷等營養物質。
-
經常使用蟎蟲皁有什麼不好
經常會使用除蟎皁會破壞面板的天然弱酸保護層,導致肌膚缺水;除蟎皁對面板的刺激性很強,頻繁使用會讓我們的面板變得更加敏感和脆弱。1、面板乾燥蟎皁是鹼性的潔膚產品,而我們人體肌膚是弱酸性的,所以如果經常會使用除蟎皁會破壞面板的天然弱酸保護層,導致肌膚缺水,從...
-
空氣劉海需要燙嗎
空氣劉海需要燙。空氣劉海的特點就是“有空氣感、蓬鬆感、輕盈感”,但這些特點都需要通過定型來實現,而燙髮就是一種永久性的定型方式,所以空氣劉海需要採用燙髮的方式來定型。當然,如果過只是一次性的,不想燙髮的,也可以用吹風吹,但這種的效果保持度不是很高,沾水或者...
-
復活草面膜可以天天用嗎
復活草面膜不可以天天用。因為復活草面膜只能起到暫時補水作用,敷太頻繁的話會造成角質層過度水合。從而導致角質層受損、肌膚變薄,以及造成屏障功能損傷。復活草面膜的使用頻率復活草面膜只能起到暫時性的補水作用,所以不能使用的太過頻繁,否則就會導致角質層過度...
-
hm是什麼牌子的衣服
來自瑞典的服裝品牌,HM是Hennes&MauritzAB的簡稱,於1947年由爾林·派爾森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市創立,主要經營銷售服裝和化妝品。該品牌專注於服裝產業的休閒服飾,在該領域做深、做細、做精。1947年由爾林·派爾森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市創立。當時...