epa是什麼營養物質
EPA屬於ω-3系列多不飽和脂肪酸,是人體不可缺少的重要營養素。雖然亞麻酸在人體內可以轉化為EPA,但此反應在人體中的速度很慢且轉化量很少,遠遠不能滿足人體對EPA的需要,因此必須從食物中直接補充。
EPA的獲取方法:除了可以通過必要特別用藥物去補充,同樣還可以從一些食物中也可以攝取到。1、孕婦奶粉市面上的孕婦奶粉有DHA和EPA兩種成分,還有更科學的搭配比例,食用更方便。
2、深海魚類深海魚類、貝類的脂肪富含大量DHA、EPA,還容易被身體吸收,可在日常飲食中多吃一些鮭魚、金槍魚、三文魚等深海魚類。3、堅果植物油類某些堅果含有這兩種營養素,如核桃、榛子等,植物油含有亞麻酸,如橄欖油、亞麻油等,可以經過機體內時轉化為DHA、EPA,可作為間接補充來源。
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光療膠和甲油膠有什麼不同
4、對人體的傷害甲油膠是無毒無味的,原材料主要來自於天然樹脂,非常環保健康,不會對人體造成傷害。而固化光療膠所需的UV燈,其所散發的紫外線對人體是非常大的,長期使用會導致手指發黑發燙、指甲變薄,嚴重的話還會導致指甲腐爛。...
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牙膏可以淡化脣毛嗎
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怎樣去屑
如果是病理性頭皮屑,建議使用藥物。如果是生理性頭屑,要保持良好的作息以及飲食習慣,避免熬夜。定期清洗你的頭髮,但不要太頻繁。頭皮屑是由於你的頭皮的死皮細胞,它不是頭髮本身造成的。去頭屑最好的辦法,首先就是要學會正確的洗頭,不要使用刺激性強、鹼性大的洗髮水...
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澳洲木瓜膏可以當做潤脣膏、脣膜、眼霜、面霜來使用。在塗口紅前使用澳洲木瓜膏來滋潤嘴脣可以避免口紅乾燥,睡前塗抹在嘴脣上可以防止嘴脣水分流失,塗抹在眼周肌膚上可以緩解細紋,當做面霜塗抹在臉上可以有效的改善肌膚乾燥問題。一、塗口紅前使用澳洲木瓜膏滋潤...