花菜怎麼做好吃
花菜好吃的做法有:幹鍋花菜、花菜炒肉、花菜炒雞蛋、清炒花菜、青椒炒花菜、花菜湯、乾煸花菜。花菜經常出現在我們餐桌上,營養價值非常高。裡面還有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有維生素a、維生素b、維生素c等。味道鮮美,是一種很受人們歡迎的蔬菜,下面就為大家介紹幾種花菜的做法吧!
花菜炒肉的做法步驟:
1、豬肉切成薄片,加入料酒、老抽、生抽、白胡椒粉抓至調料吸收,再加入澱粉上漿醃製10分鐘。
2、蒜切片、蔥切碎、花菜掰成小朵。
3、鍋內加水加鹽燒開,倒入花菜焯水30-40秒撈出備用。
4、熱鍋涼油下入蒜片、蔥碎炒出香味,倒入豬肉片、料酒翻炒,炒至肉片變白。
5、倒入花菜快速翻炒1分鐘,加入適量蠔油炒勻,即可出鍋。
清炒花菜的做法步驟:
1、將花菜清洗乾淨並切成容易入口的寬度,蒜頭拍扁切成蒜蓉備用。
2、煮沸清水,加入少許鹽和油,隨後加入花菜白灼至變色,變色即可撈起瀝乾水分。
3、冷油下鍋並放入蒜蓉小火爆香,待聞到蒜香味便可加入花菜。
4、大火快速翻炒,炒得花菜表面水分較少之後,加入少量醬油調色,便可上碟出鍋。
乾煸花菜的做法步驟:
1、花菜洗淨後切成小塊。
2、煮開一鍋水,放少許鹽,下花菜焯水,焯至變色撈起。
3、鍋中倒油,煸香五花肉,放入洋蔥、蒜片、一勺郫縣豆瓣醬,炒香。
4、下花菜,翻炒均勻。放入醬油和料酒,蓋蓋燜兩分鐘。
5、開蓋後放入青紅椒,撒少許雞精,拌勻即可出鍋。
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