茶水喝多了容易得結石嗎
茶喝多了是不是容易得結石
茶水喝多了容易出現結石,因為茶水中含有丹磷酸,可以跟鈣元素相結合,最終結形成形成結石,而我們在生活中要合理的飲茶,要是飲茶的方式不太正確,或者在生活中大量飲茶的時候會增加草酸的攝入,草酸一旦攝入人體之後會對人體健康造成影響,當然草酸的含量要是特別高,會形成草酸鈣結石的主要成分就是草酸鈣。
不過小夥伴們在日常生活中也不要引起恐慌,不要覺得結石的主要成分是草酸鈣就特別的好害怕,而我們在平時喝茶時一定要注意方式方法,沖泡茶葉的時候,茶葉裡面可能會存在一定量的草酸,只是草酸的含量並不是特別的多,要是草酸的含量不多的話,進入人體之後被人體的消化道吸收以後,跟其他的食物是相互制約的,草酸的含量降低之後,結石就難以形成。
茶葉中含有大量的咖啡因,很多小夥伴在日常的生活中會適當的喝茶,在喝茶的時候會將身體內的鈣元素通過尿液及時的排出體外,這時候會適當的降低患有結石的風險,當然草酸也會及時的排出體外,所以我們在日常生活中喝茶的時候不會出現結石的情況,只是很多小夥伴在生活中喜歡喝茶,天天喝茶,甚至會喝特別濃的茶,在這樣的情況下就是要小心謹慎。
我們在日常生活中要是特別喜歡喝茶的話,個人覺得應該適當的喝淡茶,所謂的淡茶就是裡面的草酸含量特別的低,要說淡茶也具有利尿的功效,我們只有適當的喝淡茶,能夠增加尿液,及時的排出身體內的有害物質,另外在喝茶的時候要控制好量,很多小夥伴在生活中喜歡喝茶,甚至於會喜歡喝濃茶,這樣對身體健康不是特別的好,而我們所需要做的就是儘可能的喝淡茶,控制好茶葉量。
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