枸杞菊花茶的功效與作用
1、保護眼睛:
枸杞菊花茶有護眼、緩解眼部疲勞的功效,非常適合長期用眼的一些人群,比如學生族戶,還有就是經常面對電腦工作的上半,長期用眼會對眼睛傷害很大,視力還會下降,這個時候不妨來杯枸杞菊花茶,舒緩全身心的疲勞。
2、增強免疫力:
枸杞是補益類藥材,具有一定的養生保健作用;菊花有清熱解毒的功效,兩者搭配可以有效增強身體素質,降低人患病的機率,對提高身體自身免疫能力非常有幫助。
3、防治心血管疾病:
枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效,對於中老年人群來說是養生必備的飲品。人到了一定的年紀面臨高血壓、高血糖的風險就比年輕人高,日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物,推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。
4、養肝滋補:
身體素質差,沒有氣色,這是你本身腎氣、肝氣不足,中醫學上講究滋補,日常飲食調理很關鍵。日常可以適當飲用枸杞菊花茶來提高個人體質,對肝腎都是很有好處的。
【枸杞菊花茶禁忌】:
枸杞菊花茶不宜過量食用,小心帶來副作用。比如,有的人追求效果吃太多的枸杞了,結果發生流鼻血的情況,這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。
另外,枸杞菊花茶不建議在人生病的時候飲用,此時身體較為虛弱,不宜滋補。一般來說正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。
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