獼猴桃和什麼一起吃好
獼猴桃營養豐富,被譽為營養、保健、美容、長壽的世界珍果,堪稱水果之王。獼猴桃中含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸及多種微量元素和礦物質,具有調中理氣,生津潤燥,活血化瘀,祛風解毒的功效。那麼營養價值如此豐富的獼猴桃,和什麼食材一起吃最好呢?下面就一起來了解一下吧!
獼猴桃適宜的食材搭配:
獼猴桃+蛋黃:
可美容養顏,可以補充水分,保護視力,還能夠有效緩解痛經的情況,特別適合在日常生活中食用。
獼猴桃+橙子:
可預防關節磨損,可預防貧血、排毒養顏,可以加快腸胃的蠕動,有利於營養物質的消化吸收,還可以增強我們的食慾,能夠增強人體的免疫力,調節人體的新陳代謝,保護人體的心血管系統健康。
獼猴桃+蜂蜜:
可清熱生津、潤燥止渴,可治感冒,可以保護心腦血管、肝臟。可以提高人體的抵抗力,還有著殺菌消炎的作用,長期食用可以促進睡眠,促進腸胃的蠕動,有利於營養物質的消化吸收。
獼猴桃+酸奶:
可促進腸道健康,可以促進腸胃的蠕動幫助消化還能夠保護腸胃的功能,並且有著一定的抗癌防癌的作用,可以有效的預防便祕,還有著一定的美容養顏的作用,可以提高人體的免疫力。
獼猴桃+薏米:
有著一定的增強免疫力的作用,可以強健脾胃,幫助人體的新陳代謝和生長髮育,可以美白面板,有著一定的美容養顏的作用。
獼猴桃不宜的食材搭配:
獼猴桃+黃瓜:
破壞維生素C,獼猴桃與黃瓜相剋。黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,儘量不要同時食用這兩種食物。
獼猴桃+蝦:
獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。
獼猴桃+螃蟹:
螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉化為三價砷,即含劇毒的砒霜。若長期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒症狀。
獼猴桃+白蘿蔔:
獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃,一起食用可引發甲狀腺腫大。
獼猴桃+胡蘿蔔:
獼猴桃與胡蘿蔔相剋。獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用,會降低各自原有的營養價值。
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