面霜是運動前抹還是運動後抹

運動前後都要用擦護膚品。

做運動之前簡單洗漱完擦點水、乳液就可以了，尤其天氣乾燥有風的季節會對面板造成傷害，乾燥就會引起細紋。

但不建議運動前進行化妝或者進行過於全面的護膚。因為運動過程中會發熱，面板毛孔會張開，如果臉部有過多的護膚品，會導致面板出現毛孔堵塞的問題，進而會導致爆痘、閉口等一系列麻煩的問題。

在運動完以後可以簡單清洗一下臉部，然後就是正常步驟的護膚，這個時候面板毛孔開啟，進行護膚也有利於產品的吸收。

臉刺痛是因為面板屏障功能受，表面皮脂變少，表皮細胞嚴重缺水萎縮，細胞間隙變大，就像一個嚴實、紮實的表層還塗了隔熱材料的牆壁變成了一個有好多篩孔的篩子。

外界的刺激（紫外線、空氣汙染等）就像密集的子彈不斷攻擊我們的面板，如果是健康面板，屏障會幫我們擋住並緩衝，面板就不痛；如果是像篩子一樣薄薄的，就容易被刺激鑽進來，面板的底層就會感受到併產生刺痛感，告訴我們肌膚受傷了。

這種狀況如果不及時處理，很容易毛孔越來越大，會泛紅、疼痛，最終非常敏感。

1. 臨時救急：

雅漾噴霧每天使用，嚴重的可以敷水膜。就好像給面板加個蓋子，先隔絕外部傷害。用了以後最明顯的就是不紅不痛了，讓面板有個自我修復的時間，用1-3個月。

2. 激發肌膚自我修復屏障並高保溼：

用雅詩蘭黛肌底微精華和小棕瓶，前者滋潤溫和，修復肌膚屏障、一個月後讓面板摸上去變光滑。

小棕瓶是修復精華，很多人覺得它看不出效果，其實是用了以後面板更健康。換季不疼，就是最好的效果。一定要長期用，一次一滴管。至少用一個季度。

3..最後給肌膚穿件紮實的外套：

推薦雅詩蘭黛智妍面霜，為亞洲女性設計的輕透質地，可以輕鬆地被面板吸收而且沒有任何負擔。同時它還可以讓肌膚表層形成皮脂膜，更好地保護好面板。