牙齒變白的簡單方法
一嘴白牙是很多人都想要的,因為不僅美觀,還可以提升人們的自信心。但是生活中,有很多人會出現牙齒變黃的現象,因為一些不良的生活習慣,或者是飲食習慣,都會造成這種現象,所以人們就想要快速把牙齒變白。牙齒變白的簡單方法就是很多人想要了解的。
老醋、白醋可以含在嘴裡1到3分鐘,然後吐出來,刷牙。效果很好!但這是牙齒會感到很酸,麻醉(感覺可以持續2分鐘左右)不能連續,經常做,做一次大約2個月左右,很好,可以消除口臭。
把橘皮擦乾,磨成粉末,然後用牙膏刷牙。會使牙齒迅速變白,有著良好的效果。
在刷牙的時候,還可以在牙刷上放一點酵母,也有助於牙齒變白。用花生屑作為牙膏刷牙,可以美白牙齒。
芹菜:纖維粗如掃帚,掃去牙齒上的部分食物殘渣,更是咀嚼更費力,另外還能刺激唾液,平衡口腔內酸鹼值,達到自然抗菌效果。
香蕉:熱帶水果富含維生素C,能保持牙齦健康。嚴重的缺陷會使牙齦容易生病、腫脹、出血、牙齒鬆動或脫落。
乳酪:鈣和磷酸鹽可以平衡口腔的酸鹼值,避免口腔在酸性環境中有利於細菌活動,引起牙齒腐爛;經常食用可以增加牙齒表面的鈣,有助於加強和修復牙釉質,增強牙齒。
薄荷:薄荷葉含有單質化合物,通過血流進入肺部,呼吸時聞起來新鮮。吃完後,喝水,把嘴裡的食物殘渣帶走,以防止細菌獲得營養。
請注意不要水平刷牙。水平刷牙不能去除牙齒間的汙垢,這會腐蝕牙釉質並損壞牙齦。漱口。這是因為它給你的嘴一個完整和最後的清潔。使用漱口水時,把它放在嘴裡至少30秒,然後上下或大約洗一次。晚上試著刷牙。晚上睡覺前刷牙比早上刷牙更重要。這是因為入睡後口腔唾液分泌減少,牙齒的自我清潔效果差。
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