偏頭疼要怎麼辦
頭痛是患者難以承受的疾病,當病情嚴重的時候,頭會有一種快要爆炸的感覺,甚至都想拿手扣一扣,是許多頭痛患者都會有的想法。而偏頭痛也是經常發生在大家身上的疾病,讓患者痛苦不堪,那麼來了解偏頭疼要怎麼辦?
偏頭疼的緩解辦法
當偏頭痛發作時,有一個很不錯的方法就是可以用冷水沾溼毛巾,用將其敷蓋頭部,然後就近找一處安靜、通風的地方躺下休息。如果能夠好好睡上一覺或靜養一會後,一般疼痛的感覺就要減輕很多。
如果是在工作的那時候突然出現了偏頭痛的症狀,不方便躺下就睡,那我們也應該在偏頭痛發作時儘量的放慢工作速度,不要做太傷神的事情。也要少吃刺激性的食物,以免引胃腸道不適,注意休息。
雖然尋找對付偏頭痛的辦法不是很容易,但是也不是沒有辦法來治療。可以多結合一些具有相同疾病的病友,與其他病友交流一些體會和經驗,接受家人或醫生的意見,我們就很有可能會痊癒,不再受偏頭痛的煩惱。
可以用手時常輕輕地拍打,促使血液流通,這種拍打需要堅持,造成偏頭痛是長時間的,消除偏頭痛也需要很長時間。有的人怕痛,實際上越痛越要拍打;越是怕痛,越是不會好。梳頭也可以治療偏頭痛,用牛角梳或木梳,從前向後梳理即可。為了避免發生意外,一般不建議艾炙頭部,但是可以在冬天裡,讓頭部晒晒太陽,或有電吹風吹吹痛的地方。陽光的溫暖能逐步化解頭部的淤血,晒後會感覺頭上熱乎乎的,非常舒服。當然,夏天就算了,晒了要中暑的。
對付偏頭痛的方法就是要活得很養生。做到三餐一餐不落,吃好喝好睡好,保持健康的心態,正確的面對壓力,如果條件允許的話可以適當的出去運動加強自身的身體素質。那麼即使偏頭痛再厲害也不會找上你。
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