50歲後,身上有“1深、2小、3大”,恭喜你,晚年健康“更長壽”
當人過了50歲之後,身體中的各個器官組織都會開始出現衰老的現象,而且各種疾病也更加容易出現,抵抗力有所下降,骨質流失加速等等。50歲後,身上有“1深、2小、3大”,恭喜你,晚年健康“更長壽”,為了自己的身體健康,一起來了解一下吧!
長壽者的“一深”
人中深:人中和人體的內分泌系統有著非常密切的關係,和生殖系統也密不可分,如果過了50歲之後人中深長、端正而直的人,體內的體液才能更通暢的執行,人自然更健康長壽。一般情況下,人中長度是重視中間關節的長度,如果太短了,那麼多半存在生殖系統疾病的問題,女性可能會有月經不調,子宮內膜等疾病。
長壽者的“二小”
脈形小:也就是血管彈性比較好,脈搏適中,血壓不高也不低,心率整齊。有這些體徵的人,一般動脈不會出現明顯的粥樣硬化,更不會有明顯的心血管疾病,身體相對而言是非常健康的。
腰圍小:有相關研究顯示,如果腰圍越大,那一般壽命相對就越短。目前為止已經證明了腹部肥胖和15種以上的致死疾病有很大的聯絡。其中包括了心肌梗死,乳腺癌,肝腎衰竭,冠心病等等。還有相關研究顯示,腹型肥胖是高血壓的獨立危險因素,所以腹圍小更易長壽。
長壽者的“三大”
耳朵大:中醫中認為腎開竅於耳,耳朵大質地堅實,那麼腎臟就會更強大,腎氣足,也更長壽。日本相關研究顯示,擁有大耳朵的人或者家族有長壽的人,一般壽命都更長。耳垂大也是長壽的標誌,人的耳朵一輩子都在增長,研究發現,百歲老人的耳垂一般都更長,有的甚至超過了2釐米。
握力大:一般情況下,人的握力會隨著年齡的不斷增大而逐漸減弱,所以握力和身體健康有著非常密切的關係,英國相關研究表明。那些手上握力更大的人,通常比握力弱的人更長壽,握力最弱的人死亡風險比握力最強的人要高67%。握力不僅反映出肌肉的力量,同時也可以反映出人心臟的功能。
肺活量大:肺活量同樣和人的壽命有一定的關係,大量的研究顯示,肺活量的大小和人身體各個系統的機能,新陳代謝等等都有非常密切的關係。當人體的肺活量下降的時候,也就說明了體內機能也在逐漸下降,所以肺活量大的人更易長壽。
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