減肥餐~肉沫豆腐的做法
科學飲食1.38W
主食材:豆腐1塊,瘦肉150克,豆角1條。
配料:蒜2瓣,鹽少許,料酒1勺,醬油適量,玉米油4克。
步驟1:根據食材的種類和重量,備好
步驟2:豆腐切塊,清蒸2分鐘
步驟3:豆角切粒
步驟4:瘦肉剁碎,並用鹽和醬油醃製
步驟5:熱鍋下油,爆香蒜頭
步驟6:加入醃製好的肉沫和豆角,炒香
步驟7:加入調味料
步驟8:取出豆腐,將肉沫加汁淋在豆腐上,即可
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