尿酸最怕的六種水果
尿酸高最怕的6種水果有哪些?
準確的來說尿酸高並沒有最怕的食物,但是平時可以多吃一些水果蔬菜,少吃肉類。多吃一些含嘌呤量比較低的食物,尤其不要吃久煮的火鍋湯,燉的時間太長了,排骨湯之類的含的嘌呤都非常高,是尿酸患者的飲食大忌。尿酸高的人群,適合吃的主食有稻米胚,沒脫皮的大麥粒,黑麥。這些食物雖然沒有幫助排尿酸的效果,但是尿酸高的人群吃了以後不至於加重尿酸。
尿酸高的人群可以適當吃點黃瓜,捲心菜,芥菜,芹菜等水果也可以吃些櫻桃,李子,桃子,香蕉。平時常吃的雞蛋鴨蛋,鵪鶉蛋低脂奶粉,牛奶尿酸高的病人都是可以吃的,還有乾果類,水產類,核桃,杏仁,海蔘。其實。尿酸高的人大部分的食物都是可以吃的,只是要忌一些蛋白質特別高的,容易引起痛風的食物。比如豬肉牛肉羊肉,雞鴨鵝鯉魚鱈魚,這一類的東西都要少吃。
尿酸高的人適合多吃點芹菜,因為芹菜裡面含有豐富的鉀有很好的利尿效果,能夠促進尿酸排出體外,最好是生的芹菜洗乾淨之後涼拌吃效果更好。牛奶和大白菜裡面都含有豐富的礦物質和維生素。牛奶裡面沒有細胞結構,沒有核蛋白不會形成嘌呤,是尿酸高的病人非常適合的食物,也是很好的蛋白質來源,
西紅柿屬於鹼性的食物,有淨化血液的效果。鹼性食物是特別適合尿酸高病人的。能夠起到淨化血液,促進尿酸排出的效果,還有黑色食品,比如黑米,黑芝麻,黑木耳,黑豆等產品有強化腎功能的效果也可以幫助尿酸排出,延緩尿酸結晶引起的腎功能損傷。尿酸高的病人一旦發作,是特別痛苦的,還沒有特效藥去治療。所以平時的飲食就需要特別注意避免誘發,特別注意平時是不能飲酒的,喝酒特別容易導致痛風。
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