榴蓮是不是發物

榴蓮是不是發物的答案是：不是。

榴蓮是不是發物

榴蓮所富含的各種營養確實都比較的豐富，尤其是其中含有的一些脂肪酸和微量元素非常高，雖然它的營養比較高，但是它是不屬於發物的種類，我們所熟知的發物就是吃了以後會誘發一些病症，對健康有一定的影響，而榴蓮並不是發物的種類，它對健康是沒有危害的，而且是有益健康的。

榴蓮營養成分

榴蓮它不屬於發物的範疇，所以吃榴蓮不必擔心會帶來一些不良的影響，榴蓮中的各種營養對於們的身體有很好的滋補效果，尤其是可以補充很多的鈣元素和鐵元素，以及很多的不飽和脂肪酸，在榴蓮中也含有很多的氨基酸成分，對於增強我們的體質是非常有幫助的，所以通過吃榴蓮這種水果來補充營養絕對是不會錯的。

吃榴蓮的幫助

吃榴蓮不僅能夠為身體提供大量的能量，而且可以讓我們的免疫力得到有效的提升，很多人的體質較為虛弱，經常會生病，這都是體內缺乏一些營養所造成的，所以通過吃榴蓮可以讓我們的抵抗力得到增強。而且吃榴蓮可以起到補中益氣的作用，對於氣虛的人也是非常有益的，如果自己屬於體質虛寒，或者是經常出現體涼的情況，那麼選擇吃一些榴蓮大有幫助。

哪幾類人群不能吃榴蓮？食用榴蓮有什麼禁忌？

榴蓮的性質是偏熱性的，如果食用過多，會導致上火如果本身就是熱性體質，那麼火氣就會越來越嚴重，不僅不能對身體起到一個滋養的效果，還會危害身體健康。除了本身是熱性體質的人，另外，感冒、喉嚨腫痛、氣管敏感和陰虛體質的人也不能吃榴蓮。

另外喝過酒的人也不能吃榴蓮，榴蓮的營養成分裡面包含了礦物質硫，會讓酒精在身體代謝的速度變慢。也不建議在喝酒之前吃榴蓮，因為人會更容易喝醉酒，甚至可能會酒精中毒。

含有疾病的人群也不能吃太多的榴蓮，為了控制病情，他們往往需要合理的控制自己的體重。考慮到健康，最好不要吃榴蓮，因為這個水果本身具有的脂肪比較多，吃多了容易增肥。

肥胖的人以及高血壓患者平時更加不能吃榴蓮，他們需要控制每餐的熱量，榴蓮裡面基本上每100克里面就有100卡的熱量，含有的糖分也比較多，為了生命安全，還是建議不要吃榴蓮，可以吃一些別的水果進行替代。

最重要的是，患有痔瘡的孕婦不能吃榴蓮，儘管榴蓮營養豐富，因為食物本身的性質的關係，會容易導致孕婦便祕和痔瘡，對孕婦以及腹中的胎兒危害都是很大的。甚至會造成難產以及小腸壞死，為了自己以及腹中胎兒的安全，不要吃榴蓮。