這6種“水裡鮮”,肉質肥美,老人小孩吃了增強免疫力
夏日的美不只在於鳥語花香,還有新鮮的蔬菜和水果,但是夏天炎熱,人往往容易上火,很多人都會出現的“苦夏”,許多專家都會建議飲食宜清淡,這是無可厚非的,但是隻吃青菜不沾葷也不是辦法,因此夏天,不管有錢沒錢,都要吃這6種“水裡鮮”,肉質肥美又營養。
第一種“水裡鮮”:黃花魚:
說到黃花魚,想必大家都不陌生,黃花魚又叫黃魚、臘魚、玉版魚等,因體型不同被分為大黃花和小黃花兩個品種。它富含優質蛋白質、礦物質、脂肪、維生素B1、B2以及煙酸、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素,具有補充蛋白、延緩衰老、增進食慾的功效。
第二種“水裡鮮”:草魚:
草魚應該是夏季裡比較便宜的淡水魚,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對人體健康十分有益;另外草魚還含有含有豐富的硒元素,有抗衰老和美顏的功效。
第三種“水裡鮮”:鯧魚:
鯧魚又分為金鯧魚和白鯧魚,現在市場上養殖的大多數是金鯧魚,而白鯧魚目前還無法人工養殖,它又叫平魚,鯧魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,具有提高人體免疫力,美容養顏、抗衰老的功效。
第四種“水裡鮮”:鱸魚:
“江上往來人,但愛鱸魚美”,“鱸魚補五臟,益筋骨,和腸胃”,由此可見鱸魚是夏季不可多得的補益食材,它富含蛋白質、維生素和鈣、鎂、鋅、硒等礦物質,而且肉質細膩,非常適合老人和孩子食用。
第五種“水裡鮮”:紅鞋魚:
紅鞋魚是我們這裡的土叫法,可能因為它長得比較好看,像美女一樣,所以也有人叫它“紅娘魚”,它的肉又白又嫩又細膩,味道不僅鮮而且還很香。
第六種“水裡鮮”:鱖魚:
“西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥”,“其肉可補虛勞,健脾胃,益氣力”,因此正適合夏季食用。鱖魚含有蛋白質、脂肪和鈣、鎂、鋅、硒等礦物質,而且肉質細膩,極易被消化,適合於老年人和小孩子食用。
-
怎麼訓練狗狗完成動作?坐下,握手,開槍等。
很多人都喜歡狗狗,但是不知道怎麼訓練?接下來,小編告訴你。操作方法01狗狗都是很有靈性的動物,你首先要訓練它的思維。你要每天拿一些東西給他讓它拿到指定的地點,然後反覆訓練讓它形成一個固定思維。你還可以用各種手勢訓練它,讓它能夠看到這個手勢就能夠令行禁止。...
-
為什麼春天要注意被小動物咬傷?
操作方法01動物發情期春天是動物的發情期,動物在發情期間性情會變得比較凶猛,因此,人們在春天的時候一定要注意不要被動物咬傷了。02換毛期在春天的時候也是動物的換毛期,動物的毛髮容易滋生一些細菌或者是跳蚤,有可能會把溼疹等疾病傳染給人類,因此,要定期為家裡做殺...
-
豬得了偽狂犬怎麼治療
操作方法01豬如果得了偽狂犬,會出現體溫升高,精神不振,四肢抽搐,倒地側臥的情況,這時候就需要及時的治療。02針對這種情況,我們可以選用豬偽狂犬滅活疫苗和偽狂犬病病毒弱疫苗來進行治療。03針對正在爆發的區域,我們先使用弱病毒進行注射,在穩定後注射油乳劑。04最後,還...
-
柴犬的市場價格一般在多少錢左右?
操作方法01一般來說,如果是純種並且有相應的血統證書的話,價格大概在8K左右,如果是雜交也沒有證書的話,一般是1.5K,但是都是小狗的價格。02當然有的網友表示,如果血統夠純正,樣子夠好的話,最高價格也能夠上W,要說便宜的話1k都是能夠買到的。03從相關網站全國統一資料統...