秒懂幫減肥最愛吃的龍利魚烤南瓜怎麼做好吃
科學飲食1.69W
主食材：龍利魚一條，貝貝南瓜半個，西蘭花適量。
配料：燒烤料適量。
步驟1:
龍利魚加入調料拌勻醃製半小時
步驟2:
所有蔬菜擺入盤中
步驟3:
表面刷油
步驟4:
烤箱180度烤25分鐘
步驟5:
加入龍利魚再烤15分鐘
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