老中醫一輩子都離不開的養生茶
這幾位老中醫,為何一輩子都喜歡喝這幾種養生茶
針對中國的飲茶王文化,現如今受到了歐美國家的推崇,其實根據大量研究發現人們在喝茶時可能對自身的健康有所幫助,而我們在日常生活當中也需要學會喝養生茶,因為養生茶有利於改善自身健康,可能小夥伴們在生活中提到養生茶就會覺得是綠茶、紅茶、花茶等等,下面給大家推薦老中醫一輩子都離不開的養生茶蜂蜜檸檬茶。
蜂蜜檸檬茶之所以受到老中醫的喜愛,主要是蜂蜜檸檬茶在製作時特別的簡單,首先我們將檸檬切2~3片,用溫水沖泡之後再放入適量的蜂蜜,畢竟檸檬當中含有豐富的營養成分,像維生素C檸檬酸等等營養物質,蜂蜜當中也含有一定量的營養成分,人們每天早晨起床之後衝一杯蜂蜜檸檬茶,可以有效的提高人體的免疫力,並且還能夠避免外界的侵襲。
老中醫其實也推薦絲瓜茶湯,說到絲瓜茶湯具體的做法是將絲瓜去皮之後切成薄片,連同一根蔥,再放入適量的鹽在鍋裡面煮,煮的時候放5克綠茶浸泡入味就可以,由於絲瓜作為蔬菜當中的一種含有豐富的營養成分,另外它在中醫的角度來看它可以消熱化痰,通便潤膚等等,另外還可以抗炎鎮痛,綠茶裡面含有一定量的營養成分,能夠提神清新。不過小夥伴們需要注意絲瓜茶湯,不適合空腹飲用。
對於女性來說,在生活中可以喝一點點山楂紅糖茶,首先準備山楂8~10枚。清洗乾淨去和粉碎用開水浸泡20分鐘,然後再加入紅糖調勻,由於山楂可以活血化瘀。適當的喝山楂紅糖茶,能夠有效的緩解高血脂症,動脈硬化等等疾病,紅糖也可以活血化瘀,因此在日常生活中適當的喝山楂紅糖茶能夠改變自身的體質。
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