為什麼睡了還想睡
科普小知識2.35W
生理學家的一項研究發現,人在睡眠時呼吸變慢,血液中二氧化碳累積增多,如果每天睡上十幾個小時,血液中累積的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑,使人昏昏沉沉,這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。
同時,睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性,導致反應遲鈍,記憶力下降。建議別睡太久,晚上7—8小時,午休半個小時左右,調節自己合理的生物鍾,同時多鍛鍊。
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