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![莲子粉的功效与作用]( "莲子粉的功效与作用")
莲子粉的功效与作用
1、补充营养，莲子粉是一种营养丰富的滋补食材，人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物；2、补益脾胃，莲子粉性质温和，能补益脾胃，提高人类脾胃消化功能；3、提高心脏功能，莲子粉还具有明显的强心作用，它能有效提高人力心...
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![新鲜莲子吃法技巧]( "新鲜莲子吃法技巧")
新鲜莲子吃法技巧
新鲜莲子的正确食用方法新鲜的莲子可以去了皮直接食用，也可以煮汤熬粥用开水泡。莲子是一种营养价值，比较高的食物，是莲花的种子，含有丰富的营养成分，蛋白质，各种维生素以及微量元素，新鲜的莲子，如果没有去掉莲心直接吃，会有些...
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![莲子的种植关键点是什么]( "莲子的种植关键点是什么")
莲子的种植关键点是什么
1、解决種子。莲子的种皮偏厚，以便圆满出芽，在种植前必须开展解决。解决时将凹点的一端用老虎钳小心的夹破，或是在混凝土地面上磨烂还可以。无论哪样方式，要小心不必伤到里边的仁。2、浸泡種子。解决好以后要将種子放进水...
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![木瓜银耳莲子羹怎么做好吃]( "木瓜银耳莲子羹怎么做好吃")
木瓜银耳莲子羹怎么做好吃
主食材：木瓜，银耳。配料：红枣，莲子，枸杞，冰糖。步骤1:木耳加水泡发撕成小朵步骤2:木瓜凯孝口挖籽上锅蒸5分钟步骤3:将所有的食材倒入锅中步骤4:大火煮20分钟步骤5:将煮好的银耳倒入木瓜中即可...
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![莲子降血压吗]( "莲子降血压吗")
莲子降血压吗
莲子有养心安神的作用，但它不针对某种疾病进行治疗，只是对整个肌体的养护，尤其是对心脏健康问题的人，长期食用能起到积极的呵护作用，当然这种呵护作用也需要在平衡膳食的协助之下才有更好的效果。新鲜莲子能不能给高血压患...
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![如何炖出有胶质的银耳------银耳莲子羹]( "如何炖出有胶质的银耳------银耳莲子羹")
如何炖出有胶质的银耳------银耳莲子羹
银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品，如何炖出有胶质的银耳羹呢？这里有几个小窍门，大家学习一下吧。操作方法01首先干银耳要进行泡发，打入足量的水，可以使用温水。泡发一个小时以上，将根蒂摘除，一定要将银耳撕碎，不能整颗煮。02在泡...
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![新鲜莲子和干莲子的功效一样吗]( "新鲜莲子和干莲子的功效一样吗")
新鲜莲子和干莲子的功效一样吗
一样。新鲜莲子和干莲子的效果相同。这两种物质的营养成分是相同的，都富含维生素淀粉并抑制多种矿物质。它主要具有灭火功能。莲子具有养心、安神、健脾、止泻的功效。新鲜莲子和干莲子的功效一样。它们既能清热明火，又...
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![莲子产地哪里最好]( "莲子产地哪里最好")
莲子产地哪里最好
莲子就是莲花的种子，莲子是要是兼具的一种食材，它的价值比较高。莲子的产地分布比较广泛，我国很多地区都种植莲花，并且出产优质的莲子，供食品或药材市场，莲子的价格相对来说也是比较高的。1、广昌白莲广昌白莲产自于江西抚1...
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![山药芡实莲子甜汤怎么做好吃]( "山药芡实莲子甜汤怎么做好吃")
山药芡实莲子甜汤怎么做好吃
主食材：薏米仁25克，山药15克，莲籽20克，芡实15克，茯苓20克，红枣几个。配料：橘皮一片，冰糖15克，水约2升。步骤1:莲子、芡实、薏米仁清洗干净，浸泡一个小时以上。步骤2:加红枣。步骤3:加茯苓。步骤4:加山药。步骤5:加橘皮。步骤6:...
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![莲子干怎么晒干]( "莲子干怎么晒干")
莲子干怎么晒干
首先把莲蓬中的莲子剥出来，然后选取肉质紧实莲子，把莲子外面的青皮剥去，只剩下里面的果肉，最后将新鲜的莲子放在通风处晾晒一周即可。工具/材料:莲蓬步骤（共3步）按步骤阅读：1、莲蓬中的莲子剥出来把莲蓬中的莲子剥出来，然后选...
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![莲子要种多久才能长藕]( "莲子要种多久才能长藕")
莲子要种多久才能长藕
莲子一般需要种植2年以上才能长藕，时间是比较长的，而且使用生的莲子是无法长出莲藕的。如果是想要收获莲藕的话，最好是选择成活率高的藕苗，若想使用莲子的话，则要挑选成熟的莲子。而且，在进行种植前还需要简单处理，需先把莲...
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![白莲子怎么吃]( "白莲子怎么吃")
白莲子怎么吃
白莲子的吃法：1、用热碱水浸泡在准备用莲子煮粥之前，可先用热碱水浸泡，按照碱和水比例1:10调制均匀后，莲子放入其中浸泡一小时左右，可用手揉捏莲子将表皮脱落后放入，莲子膨胀后一煮就会熟烂。2、放入冷冻室里一天想染莲子更...
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![莲子绿豆羹怎么做好吃]( "莲子绿豆羹怎么做好吃")
莲子绿豆羹怎么做好吃
主食材：绿豆60克，莲子20克。配料：冰糖适量，水适量。步骤1:食材都准备好。步骤2:绿豆和莲子洗干净，放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡5、6个小时，秋冬浸泡8、9个小时）步骤3:浸泡好后，用清水再次清洗干净。步骤4:将浸泡好的绿豆...
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![莲子熬粥需要去芯吗]( "莲子熬粥需要去芯吗")
莲子熬粥需要去芯吗
莲子熬粥需要去芯吗的答案是：可以去芯也可不去：莲子芯味苦，去芯之后熬粥不会有苦味。莲子熬粥也可以不去芯，带芯煮粥清热去火的效果更好莲子（中药名），别名藕实、水芝丹等，属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。呈卵形或椭圆形，长...
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![桂圆和莲子一起煮能行吗]( "桂圆和莲子一起煮能行吗")
桂圆和莲子一起煮能行吗
桂圆和莲子是可以一起煮的。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。此羹可健脾安神，补益气血。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。莲子煮什么好吃...
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![莲蓬里的莲子可以种吗]( "莲蓬里的莲子可以种吗")
莲蓬里的莲子可以种吗
莲蓬里的莲子可以种，但是必须要保证莲子成熟。若是购买的新鲜的莲蓬，出芽率非常低，不建议种植，这样的莲子是用来食用的。莲子没有休眠期，只要能控温在16℃以上随时都可种植。只要环境适宜莲子就可萌发，从播种到开花只需要两...
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![莲子红枣银耳羹的做法]( "莲子红枣银耳羹的做法")
莲子红枣银耳羹的做法
主食材：莲子适量，红枣适量，干银耳适量。配料：枸杞适量，黄冰糖适量。步骤1:莲子红枣银耳提前浸泡步骤2:红枣去核，银耳撕小朵步骤3:全部食材放入电压力锅里内步骤4:加入适量清水步骤5:按豆/蹄筋键步骤6:开盖后放入枸杞和黄冰...
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![香浓南瓜莲子红豆浆上线怎么做好吃]( "香浓南瓜莲子红豆浆上线怎么做好吃")
香浓南瓜莲子红豆浆上线怎么做好吃
主食材：红豆一把，黄豆一把，南瓜一块。配料：干莲子一把。步骤1:不用泡豆子，红豆一把+黄豆一把+南瓜一块+干莲子一把！步骤2:随便洗洗！南瓜记得去个皮哈！放入破壁机中。步骤3:倒入清水至水位上限！步骤4:豆浆功能，坐等26分钟！步骤5:...
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![银耳莲子百合红枣汤的功效与作用]( "银耳莲子百合红枣汤的功效与作用")
银耳莲子百合红枣汤的功效与作用
1、滋阴养颜，银耳莲子百合红枣汤中含有植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物，有清理胃肠的作用。2、补血补气，大枣具有缓解药性的功能，又能补血补气，是非常好的营养保健食品。3、减肥瘦身，银耳中的膳食纤...
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![一人食莲子银耳羹的做法]( "一人食莲子银耳羹的做法")
一人食莲子银耳羹的做法
主食材：银耳5克，莲子5个。配料：大红枣1个，鲜百合适量，土冰糖4小块，水350毫升。步骤1:准备好所需材料，银耳和莲子提前泡发，泡发好的银耳撕成小朵，莲子去掉莲芯步骤2:将银耳和莲子加入到壶体中步骤3:加入350ML水，先将银耳、莲子炖...
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![莲子山药排骨汤的做法]( "莲子山药排骨汤的做法")
莲子山药排骨汤的做法
主食材：排骨620克。配料：盐1.5克，生姜15克，胡椒粉1克，莲子100克，枸杞子10克，香葱2根，山药408克。步骤1:准备好排骨、山药、莲子、生姜，香葱；排骨洗净漂净血水。步骤2:排骨倒入砂锅中，注入足量清水，大火煮开。步骤3:撇净浮沫。步骤...
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![莲子有什么营养价值]( "莲子有什么营养价值")
莲子有什么营养价值
莲子具有哪些营养价值莲子具有丰富的营养价值。莲子中含有丰富的蛋白质，维生素以及各种微量元素，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，为我们身体补充所需的营养物质，经常吃莲子，可以为我们身体提供一定能量，促进我们身体...
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![莲子什么季节成熟]( "莲子什么季节成熟")
莲子什么季节成熟
莲是典型的湿地植物，整个生长期间都离不水，喜相对稳定的静水，不爱涨落悬殊的流水。特别喜光，极不耐阴；对土壤的适应性较强，在各种类型的土壤中均能生长。莲属植物是被子植物中起源较早的种属之一，和水杉、银杏、中国鹅掌楸、...
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![莲子粉的功效和作用是什么]( "莲子粉的功效和作用是什么")
莲子粉的功效和作用是什么
1、补充营养：莲子粉是一种营养丰富的滋补食材，人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物，还能吸收一些生物碱和黄酮类化合物，除此以外，维生素c和微量元素钾以及联铁等多种营养成分，也是莲子粉中最重要的存在，人体吸收这...
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![新鲜莲子怎么晒干]( "新鲜莲子怎么晒干")
新鲜莲子怎么晒干
1、去衣：刚刚剥出来的莲子外面是一层绿色的莲衣，在晒制之前需要把这层莲衣去掉。只要用指甲划破一个口子，就可以把莲衣轻松撕掉了。2、晒制：莲子去掉莲衣后就可以开始晒制了，但如果你打算把莲子与莲子芯分开晒制，此时就可以...
