疫情期间坐火车可以吃东西吗
餐车不在接待就餐,所以最好不要吃东西。
餐车不再接待旅客就餐和购物,改为列车工作人员定时送盒饭和商品至旅客坐席。
尽量选择靠近车厢两端的位置,空间较大,空气流动性较好;在车上不要随便触摸物品,勤洗手;从车厢编号对应站台位置上车,别在月台抽烟,卧铺尽量选上铺。
疫情期间坐火车怎么吃东西:如果实在想吃东西,最好独自一个人在位置上吃,尽快吃完,不要和别人进行交谈。
短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等,长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外,还要另加些海带丝,包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳。
坐火车吃什么东西比较好:自热火锅:
一盒的价格非常便宜,只需要几十块钱就可以买到,当然还可以吃到非常多的食材呢。
把食材包打开放到锅里面,自热袋放到最后面,往里面加入清水,最后等上一段时间就行啦。这时候就可以一边享受美食,当然也可以享受旁边的风景,这样的生活简直特别的安逸。要是有条件,那么还是搭配上一碗香气喷喷的米饭出来哦。
八宝粥:
八宝粥刚开始只有一种口味,如今却有很多种口味可以选择,当然价格也是十分的良心,只要五块钱就可以买到。记得有一次中午不知道要吃什么药的食物比较好,都是会吃上一碗八宝粥,吃完之后瞬间就很满足。
面包:
包子冷了后吃起来特别的影响口感,但是面包却不一样,冷的时候还是可以吃,口感不会发生任何变化的。坐火车的时候,发现肚子有些饿,那么就可以吃上一些面包,要是觉得不过瘾,也是可以喝上一杯热茶哦。
疫情期间坐火车怎么办:一、出行前:
湖南省疾控中心主管医师张恒娇介绍,出行之前,大家要对自己做个健康评估:近期有没有发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等症状,如果有可疑的症状,应该居家休息,必要时就地就医,等到症状消失后再启程。
二、怎么去:
去车站前,一定要带好口罩、消毒湿巾等防护物。合理安排行程,如果返程需要多次周转,记得这两天保持充足休息,增强体质。去车站全程佩戴口罩(一次性使用医用口罩即可),有条件尽量让家人自驾送到车站,避免频繁和多人接触。乘坐地铁、公交的还可以戴上手套。如果是乘坐出租车、网约车,注意开窗通风,用消毒纸巾对所坐的位置和手会碰到的位置做消毒。
三、进车站:
进入车站后,主动配合车站工作人员做好体温检测及安检,过安检之后尽快带回口罩,摘戴口罩的时候注意不要碰到口罩外表面。避免在公共场所饮食,尽量缩短停留候车室时间。
四、乘火车:
尽可能隔位而坐,或分散而坐。注意手卫生,推荐戴上手套。没有戴手套时应减少接触公共物品和部位,如扶手、小桌板、洗手间门锁、冲水按钮等。不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时,用纸巾或手肘衣服掩住口鼻。旅途中做好健康监测与管理,自觉发热时要主动测量体温。若旅途中出现可疑症状,应主动戴上医用外科口罩,尽量避免接触其他人员,听从安排到应急隔离区接受隔离排查。
五、返家后:
到家后及时更换衣服,清洗消毒双手,舒舒服服洗个热水澡。记得妥善保留旅行票据信息,以备查询。
如果在官方“紧急扩散—这些车次发现患者,急寻同行人”的信息中,发现了自己所乘坐的车次车牌信息,请不要慌张,第一时间报告所在社区进行登记,居家隔离观察。发现可疑症状后,立即到指定医院就诊。
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