防弹咖啡是什么
阿斯普雷在2009年发表这种咖啡之后,便非常积极透过各种社交网路推广这种饮料,建议大家以这样一杯富含脂肪、热量超过460卡路里的饮品取代早餐,并向人们承诺,这种饮品可以让你有饱足感。
除了防弹咖啡,阿斯普雷也将这种概念拓展成为一种“防弹饮食”,他提倡一种“高脂肪、高蔬菜、中等蛋白质、低毒、低淀粉的饮食”,旨在从健康脂肪获得50-70%的卡路里、20%从蛋白质、20%从蔬菜,另外5%则从水果或淀粉获得。
防弹咖啡的成功在于便利又快速,咖啡本来就有提神效果,有助于提升工作效率,再结合以油脂取代正餐的另一种减重潮流,在快节奏的现代社会很难不受欢迎。
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