软籽石榴的籽可以吃吗
石榴的果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质等多种营养物质,其中软籽石榴果个大,果皮薄,果皮光洁明亮,果面呈现紫红色,软籽石榴的籽粒也十分饱满,像一颗颗红玛瑙,那么软籽石榴的籽可以吃吗?
一、软籽石榴的籽可以食用
软籽石榴的籽比较软,可以直接食用,吃起来不会有硬感,也不会影响到石榴原本的口感,但普通石榴的石榴籽一般需要吐掉,因为比较硬,口感不佳。
二、软籽石榴的籽营养价值
软籽石榴的籽小孩也是可以食用的,而且软籽石榴中的籽粒,所包含的蛋白质、维生素等营养物质是普通石榴籽粒的1至2倍,补充的营养物质更为丰富,但需要注意的是,小孩应该适量食用,因为软籽石榴中含有大量的糖分,小孩食用过多出现虫牙的情况。
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