减肥欺骗餐是什么意思
减肥欺骗餐是指坚持运动和饮食控制的人在一周之中会选择一餐食用高热量、高碳水化合物的饮食。
欺骗餐也被称为放纵餐,其是在长时间的吃低脂低能量的饮食后,给自己一次高能量、高碳水化合物的美食,以此来放纵自己一次。连续的低能量饮食,身体会以为自己饥荒,从而会减低基础的代谢消耗,其大大的减缓了脂肪的消耗。
欺骗餐还是非常有必要的,偶尔来一次欺骗餐,会加快脂肪的燃烧,其也能更好的起到减脂的效果。欺骗餐不是暴饮暴食,而是选择你喜欢吃的高碳水、高蛋白的营养食物,尽量避免高糖高油的垃圾食品。
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维生素a膏抹脸的作用
维生素a膏抹脸能够光滑肌肤、缩小毛孔、延缓衰老,对一些痘痘、粉刺、痤疮等肌肤问题有不错的改善效果。它还可以促进表皮细胞更新,调节表皮细胞增殖和分化,让肌肤角质层细胞变得更加疏松,容易脱落。维生素a膏是什么维生素a膏与维a酸乳膏是一样的,维生素A软膏用于痤...
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白色包包蹭黑了怎么办
1、双氧水去无:3%双氧水按1:5左右的比例用水稀释,加入几滴氨水或纯碱水溶液,软毛刷蘸该溶液轻刷即可。为进一步提高漂白效果,可将该溶液适当加温。该方法是利用氧化漂白以去除皮面上的颜色。2、蛋白液去污法:用一块干净的软布蘸上蛋白液擦拭,这样既可去污,又可以使皮...
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穿脱隔离衣应注意什么
穿脱隔离衣需要注意:1、穿隔离衣前要准备好所有的穿戴工具,并确定隔离衣的大小,检查隔离衣是否完好无损。2、穿隔离衣前要取下身上的戒指、手表等配饰。3、穿隔离衣的时候,清洁面对着自己。4、脱隔离衣的时候要先将腰带、扣子都解开,然后露出手部清洗干净。5、脱下...
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虾青素传明酸白天可以使用吗
虾青素和传明酸白天可以使用。虾青素是一种抗氧化剂,传明酸是一种美白力度温和的美白成分。白天使用是没有问题的,倘若担心被晒黑的话,也可以做一些防晒工作。虾青素传明酸白天可以使用吗虾青素传明酸都是比较温和的,抗氧化、淡斑美白等效果都很不错,而且使用这种护...