黄瓜有减肥效果吗
生活小常识1.9W
1、研究发现,黄瓜中含有一种可以抑制糖类物质转化成脂肪的成分——丙醇二酸,这种物质可以减少体内脂肪堆积,防止肥胖发生。
2、黄瓜热量极低,含有很多水分,并且富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增强新陈代谢,加快排泄,防止脂肪和胆固醇堆积,是一种理想的减肥食物。
不过减肥期间的在生活中除了要注意好饮食上的保养之外,还需要调节自己的生活习惯,一日三餐都要按时的吃,切勿暴饮暴食或者是饥一顿饱一顿。
标签:减肥
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