白莲百合银耳羹怎么做好吃
科学饮食2.56W
主食材:莲子(干)20g,百合(干)20g,银耳三朵,水1100ml。
步骤1:准备所需的食材,银耳选用通江银耳,莲子选用湖南湘莲,百合选用湖南昭阳隆回龙牙百合
步骤2:清水洗净各种食材,银耳与其它食材分开冷水浸泡20分钟
步骤3:银耳泡发开了,去掉根部,撕成小片,加水1100ml,再泡上10多分钟
步骤4:莲子,百合,银耳,连第二次泡银耳的1100ml水,一起放入电压力锅,高火炖70分钟,就可以了
步骤5:喜欢甜口味的,可加冰糖。
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