南瓜粥的做法
科学饮食2.16W
南瓜是很多人超爱的食物,味道甜美,不仅热量低,而且还含有丰富的果胶,减肥期间代替主食也是再合适不过了!南瓜粥营养又美味,那么南瓜粥怎么做好吃呢?
食材:
南瓜150克,大米80克
步骤:
1、大米倒入清水浸泡10分钟;
2、南瓜切小块备用;
3、锅中放入适量水烧开,放入大米搅拌;
4、水沸腾后放入南瓜,温煮5分钟后改用小火,勺子舀去浮末;
5、待粥煮至粘稠状,南瓜煮烂即可出锅。
标签:南瓜
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