孩子不吃蔬菜的解決辦法是什麼呢
小孩不吃青菜怎麼辦
孩子不吃蔬菜家長可以通過改變食物形狀的方式解決。有的時候孩子不吃這種蔬菜,並不是不喜歡吃蔬菜的味道,而是覺得這個蔬菜從表面上看上去就不太好吃,家長可以通過改變烹飪形狀的方式,讓孩子看不出來這原本是什麼食物,比如孩子不愛吃胡蘿蔔,可以在胡蘿蔔裏面加點肉沫做成胡蘿蔔餡兒或者是做成胡蘿蔔餅。從形狀上做出了改變,孩子可能就會願意嘗試一下。
當然也可以通過改變食物造型的方式,讓孩子喜歡吃蔬菜,比如孩子不喜歡吃的蔬菜給他做成餃子或者包子,往往孩子都是比較喜歡吃的,大多數孩子都是喜歡吃包子餃子這一類的食物裏面蔬菜肉都有,能夠讓孩子全面的吸收營養。家長也可以把蔬菜。做成比較可愛的造型,或者是把它做的和家裏面別人吃的食物不太一樣,讓孩子覺得他的是比較新奇的。
在孩子小的時候剛添加輔食,父母就要給孩子養成不挑食的習慣,每種蔬菜都給孩子吃一些。因為孩子剛添加輔食的階段是不知道什麼樣是挑食的,給他什麼他就會吃什麼,但是一旦給他養成了挑食的習慣,那麼就很難改變。對於不愛吃蔬菜的孩子,家長也要考慮是不是自身因素導致的,如果家長都不是特別愛吃青菜,在吃飯的時候做的青菜比較少或者是種類很單一,孩子也是有可能不愛吃蔬菜的。
對於大點的孩子能夠聽懂家長説的話,家長就要經常給孩子灌輸這種思想,告訴孩子蔬菜是必須要吃的,能幫助我們長高高。也告訴孩子蔬菜能提高我們身體的抗病能力,多吃蔬菜就會少生病,能夠打敗病毒,讓你不用打針吃藥,其實小孩子都是特別害怕吃藥的,有的時候他為了不吃藥也會努力的吃點青菜,即使他不愛吃也會吃下去一些。
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