祛濕的知識

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祛濕補脾節補豬骨湯怎麼做好吃

主食材：豬大骨900克，節補湯(赤小豆茯苓芡實湯料)1盒。配料：小葱2棵，生薑8片，料酒2大勺，鹽1大勺。步驟1:節補湯材料包中的薏苡仁、赤小豆、白扁豆、蓮子、芡實清洗一下，提前1小時泡發。步驟2:山藥、茯苓、橘皮清洗浮塵，瀝水備...
4月20穀雨，多給家人喝這5道祛濕湯，祛濕健脾，順應節氣平安入夏

4月20號就是穀雨節氣了，穀雨是春季的最後一個節氣。穀雨取自“雨生百穀”之意，降水明顯增加，氣温升高，高温多雨的環境非常適合植被和穀物的生長。穀雨節氣前後也是春夏交替時節，這個時候空氣濕度也比較大，平時可以多給家人...
祛濕健脾薏米捲餅怎麼做好吃

主食材：薏米一小碗，小麥粉200克。配料：油一勺，鹽一撮，胡蘿蔔一個，土豆一個，豆瓣醬一瓶。步驟1:小麥粉和薏米準備好步驟2:薏米洗乾淨，我用的是可以打幹豆的豆漿機，如果豆漿機沒有幹豆功能，需要提前浸泡兩個小時步驟3:將薏米放入...
排骨玉米筍祛濕湯怎麼做好吃

主食材：排骨500克，玉米筍400克，薏米30克。配料：小葱3棵，姜3片，料酒1大勺，鹽1小勺。步驟1:玉米筍是玉米棒子的童年哦，剝去玉米皮、須，對半剖開。步驟2:薏米用清水洗去浮塵。步驟3:排骨洗淨冷水下鍋，加葱姜料酒，加蓋煮開再煮約半分...
祛濕赤豆薏米湯的做法

主食材：薏米50克，赤小豆100克。配料：清水適量。步驟1:赤小豆100克步驟2:薏米50克，洗淨浸泡30分鐘左右步驟3:將泡好的赤豆炒一下，炒至赤豆呈暗紅色步驟4:將炒好的豆子、薏米放入鍋中，加入1500ml左右清水，煮35分鐘即可...
春季濕氣重，祛濕食物吃起來

濕氣重的人該常吃這幾種食物春季的時候濕氣重，適合吃一些排濕效果比較好的食物，比如：紅薯，冬瓜，土豆，山藥，玉米，薏米仁，馬齒莧等，水果裏面也有不少能夠去濕氣的，比如香蕉，西瓜，山竹等都有很好的去除濕氣的效果。這些食物都是我們生...
芡實和茯苓祛濕的區別

茯苓和芡實都是臨牀上比較常用的中藥，二者都具有健脾祛濕的作用，其中茯苓還具有寧心安神的作用，芡實還具有健脾止瀉、補腎澀精止帶等功效。在祛濕方面一般首選茯苓，但是二者沒有配伍禁忌，也常常配伍用於祛濕。在臨牀具體使...
祛濕健脾養胃安眠——芡實蓮子燉魚膠的做法

主食材：魚膠10克，芡實20克，去核紅棗6顆，蓮子20克，甜玉米仁50克。配料：姜幾片，水適量。步驟1:魚膠洗淨與生薑片疊放上蒸鍋蒸十分鐘，十分鐘後魚膠表面收縮顏色變深，冰箱冷藏浸泡隔夜（容器必須無油）步驟2:準備好材料步驟3:分兩個燉...
雞腳煲什麼湯好祛濕

祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法步驟祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解11.薏米紅豆浸泡三十分鐘；祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解22.雞爪解凍，洗乾淨（我買的是冰凍雞爪）祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解33.雞爪去指甲；祛濕雞爪薏米赤豆湯...
祛濕補脾節補豬骨湯的做法

主食材：豬大骨900克，節補湯(赤小豆茯苓芡實湯料)1盒。配料：小葱2棵，生薑8片，料酒2大勺，鹽1大勺。步驟1:節補湯材料包中的薏苡仁、赤小豆、白扁豆、蓮子、芡實清洗一下，提前1小時泡發。步驟2:山藥、茯苓、橘皮清洗浮塵，瀝水備...
豬骨祛濕湯的做法

主食材：排骨4塊，玉米4塊。配料：錦恩記料包適量。步驟1:準備錦恩記節補湯一份步驟2:玉米和排骨步驟3:扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。步驟4:薏米和扁豆需要提前1小時浸泡。步驟5:期間將排骨焯水...
山藥南瓜玉米汁（祛濕排毒養顏）怎麼做好吃

主食材：甜玉米1根，老南瓜200克，山藥200克。配料：水1000毫升。步驟1:準備好山藥，削皮洗淨待用。步驟2:準備好玉米，洗淨待用。步驟3:準備好老南瓜，削皮洗淨待用。步驟4:將南瓜和山藥切小塊兒待用。步驟5:將玉米粒切下待用。步...
姜棗茶-助陽祛濕怎麼做好吃

主食材：老薑1塊，紅棗6顆，紅糖15克。配料：水1300毫升。步驟1:準備好生薑、紅棗，洗淨待用。步驟2:準備好紅糖。步驟3:姜切絲兒，紅棗祛核備用。步驟4:將薑絲和紅棗放入破壁機中。步驟5:加入1300ml水。步驟6:破壁機選擇蒸煮鍵，煮...
最適合春天吃的3道“除濕菜”，祛濕解乏，清爽開胃還解膩

隨着春季的到來，氣温逐漸回暖，天氣乾燥，濕氣易於困擾人體。春季容易出現疲倦乏力的狀況，因此建議飲食調節，多攝入以下3種除濕食材，清除體內濕氣，讓身體舒適地度過春季！一、山藥——健脾養胃推薦做法：山藥芙蓉湯1、鐵棍山藥去皮...
夏日必備祛濕，清熱解毒降暑—土冰糖綠豆的做法

主食材：土冰糖30克，薏米50克，綠豆50克，水1500毫升。配料：食用鹼2克。步驟1:取綠豆，薏米，土冰糖稱重步驟2:綠豆薏米淘洗兩遍步驟3:煮開水沸鍋後，倒入綠豆薏米開大火煮沸步驟4:沸鍋後加入2克食用鹼，可以讓綠豆不變色步驟5:改中火...
健脾祛濕豆漿怎麼做好吃

主食材：紅豆1杯，燕麥1杯。配料：清水1杯。步驟1:準備食材。步驟2:紅豆直接倒入豆漿機。如果機器不能打幹豆，那麼可以提前浸泡一夜。步驟3:倒入燕麥。步驟4:加入清水。步驟5:開啟豆漿模式。步驟6:十分香濃。...
4款養生粥祛濕排毒的做法補鈣養虛

四款祛濕養生粥的做法及功效身體裏面的濕氣比較多，在平時可以吃一些紅豆薏米粥其實紅豆薏米粥在製作的時候也是比較簡單的，可以準備好薏米、紅豆、燕麥洗乾淨之後放在鍋內，然後熬製成粥即可，注意薏米最好選擇炒薏米，這樣取...
夏日祛濕這樣喝…紅豆薏米山藥湯的做法

主食材：赤小豆100克，節補湯1盒。配料：黃冰糖30克。步驟1:準備好食材。步驟2:紅豆，蓮子，薏米，雞頭米清水浸泡一小時。步驟3:浸泡好的食材倒入電燒鍋，再放入茯苓，山藥幹，陳皮，純淨水。步驟4:大火煮開，小火慢燉1個小時。步驟5:最後...
祛濕食物有哪些

1、洋葱：很多人因為洋葱的氣味，一般都不太喜歡食用洋葱，但是，誰能想到洋葱竟有這種奇效，經常吃洋葱能夠和胃下氣、祛濕化痰，還能夠解毒殺蟲。洋葱適用於咳嗽痰多、胸悶、小便不利等等症狀，多吃洋葱能夠祛濕，還能夠緩解這些病...
紅豆薏米芡實湯（祛濕健脾利器）的做法

主食材：紅豆50克，薏米50克，芡實30克，紅棗6顆。配料：水1200毫升。步驟1:準備好紅豆、薏米、芡實。步驟2:將豆洗淨，浸泡一夜。步驟3:泡好的豆子，洗乾淨待用。步驟4:準備好紅棗。步驟5:洗淨祛除棗核。步驟6:將豆子放入破壁機中...
辣椒是祛濕還是制濕的

無辣不歡的人只要一頓是沒有辣的就心裏各種難受得慌，但是對於不能吃辣的人來説吃一口小小辣就會受不了，感覺像喉嚨冒火一般。那麼辣椒是祛濕還是制濕的？辣椒可以説是祛濕也可以説是制濕，中醫所説的濕氣可分為寒濕和熱濕兩...
梔子泡水能祛濕嗎

梔子是一種很實用，可以在家裏自己種植的植物，梔子的植株適合做盆景，葉片油綠鮮亮，花朵潔白芬芳，梔子花的香氣濃烈，經常隨着夏季的風一陣陣飄散，梔子果實橘紅色，像沒撐開的燈籠，也像沒長大的小石榴。梔子擺放在家中，可以吸收硫，達...
曬背30分鐘能補鈣麼曬背30分鐘能祛濕嗎

曬背能疏通經絡、滋補陽氣、排除濕氣，曬背可以有效去除體內濕氣。紫外線能刺激維生素D的合成，而維生素D有助於骨骼形成，曬背30分鐘可補充鈣。眾所周知，經絡是人體內部流動的氣血和能量的通道，它們分佈在全身。由於現代生活...
小妙招教你怎麼祛濕體內濕氣

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，也很實用。薏米和紅豆，這兩種豆子浸泡兩小時左右，加水熬製，大火燒開轉中火，兩小時左右再加入適量的冰糖或紅糖。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。此外紅豆黑豆綠豆三種豆子一起熬製...
鯽魚豆腐祛濕湯的做法

主食材：鯽魚3條，豆腐2塊，生薑1塊。配料：湯料1盒，清水適量，鹽5克，雞粉2克。步驟1:準備好食材，鯽魚洗淨瀝乾水，豆腐浸泡片刻；步驟2:將湯料剪開，倒入大碗中；步驟3:用清水浸泡片刻，洗淨後撈起；步驟4:湯鍋裏倒入清水，放入生薑，再倒入湯料；步...