房間內濕度多少適宜

房間內濕度多少適宜的答案是：40%～60%

一般來説，室內濕度調整到40~60%比較合適，濕度較低膚感乾燥，濕度較高會滋生細菌，免疫下降，因此可在室內放置濕度儀實時調整。

冬天温度為18至25℃，相對濕度為30%至80%；夏季温度為23至28℃，相對濕度為30%至60%。在此範圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調房的室內，温度為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到温、相對濕度對人思維活動的影響，最適宜的室温温度應是18℃，相對濕度應是40%至60%，此時人的精神狀態好，思維最敏捷。

冬天室內温度不要高過24度，濕度指數為50—60的環境最感舒適，而冬天房間的温度太高，室內濕度通常僅為10%-15%RH，在這樣的房間呆久了，就會使人皮膚緊繃、乾燥上火，感覺不適。所以一定要注意冬天室內通風，即可以保持空氣新鮮，有可以讓温度不要過高，同時還要注意增加濕度。

人體感覺的臨界點温度為33℃，低於33℃時有涼的感覺，高於33℃時有熱的感覺。當相對濕度為50%時、人體處於最佳熱平衡狀態，感覺最為舒適。 適合我國情況的舒適温濕度為: 冬天温度為18至25℃，相對濕度為30%至80%；夏季温度為23至28℃，相對濕度為30%至60%。

１、在房間晾曬衣服：洗好的衣服直接放在室內晾曬，濕衣服中的水分蒸發可給室內帶來一定的濕度。如果將濕衣服放在有空調的地方吹一吹，效果更好。

２、養魚：選用大型的觀賞魚缸，水體面積大，能有效調節室內濕度。但要記得定期換水，避免造成污染。

３、養綠色植物：植物的呼吸作用會產生水，家裏多養一些綠色植物，不僅可以淨化、清新空氣，使室內空氣的含氧量增加。同時植物還具有調節室內濕度的作用。

４、勤拖地：直接放盆水在室內加濕效果實在太慢，那麼把水的面積增大就能加快蒸發，這樣加濕的速度就能變快了。所以空氣乾燥的時候我們可以勤拖地，拖把上的水儘量多一些，這樣也可以調節室內濕度。

５、燒熱水：如果覺得室內過於乾燥，快速的加濕方法還有燒熱水。用最傳統的熱水壺放在燃氣灶上燒開，壺嘴會源源不斷的吹”出水蒸汽。由於燒熱水會有大量的水蒸氣散發到空氣中，因此這個方法比較適合冬天使用。

６、窗簾上噴水：每天早上開窗換氣的時候可以用小噴壺在窗簾上噴些水，隨着室內空氣的流通，可起到調節室內空氣濕度的作用。