備孕三個月沒懷上是不是身體有問題

備孕三個月沒懷上，這個時間還不長，屬於正常範圍，不必焦慮。

每個人情況不同，時間不同。男女雙方的健康，疾病狀況，內分泌狀況，性生活和諧度等。女性的健康狀態，婦科炎症，內分泌狀況，生殖系統發育是否成熟，月經是否正常，女性生殖軸是否規律，營養狀態好不好？精神壓力大不大？等都會影響懷孕哦！

1、自然受孕的成功率其實並不高。：

有的人聲稱自己一發即中，這種人也許不是吹牛，但是比例很小。一對生理健康的夫婦，每月成功受孕的機會不超過30％；備孕6個月成功受孕的機會為74％，12個月的自然受孕成功率則為90％多一點，備孕24個月才接近100％左右。

2、孕婦的生育年齡與受孕率有關。：

女性的生育年齡越大，卵泡的數量就越少，質量也隨之下降。所以，懷孕就是在合適的年齡幹合適的事情，不要拖到三四十歲再去要孩子，那樣一方面產後恢復期長，另一方面胚胎髮育畸形的風險也提高了。

3、受孕成功率與排卵期有關。：

排卵日一般位於你下次月經來潮之前的14天，為了避免錯過排卵日所以將排卵日的前5後4定為排卵期。但實際上受孕率最高的那天並不是排卵曰當天（25％），而排卵日前一天則達到35％。

4、受孕成功率還與圓房頻率有關。：

排卵期到了增加圓房頻率？或者排卵期之前先禁慾，等日子到了再圓房行不行呢？並不是你想像的那樣子哦！禁慾超過1周，精子的活性就會大大降低；反之，每天圓房超過兩次，那麼精子的數量就會減少30％，所以合理的“造娃”應該控制在每天2次以內。

1、孕前檢查該查的查一遍，不要嫌麻煩。：

除了正常的婦科檢查，還有“激素六項”和“病毒四項”，以及家族遺傳病史，感染病史，男方的精液檢查，有無抽煙和酗酒史等等，這些都應該如實告知。

2、備孕期間加強體質鍛鍊，積極控制體重。：

孕前BMI指數超過25kg/㎡，每天的運動心率應該達到130左右才能有效。體質指數超過30kg/㎡ 那就是肥胖，女性肥胖容易多囊引起不孕，而男性肥胖就影響性激素的合成，同樣易引起不孕。

3、備孕期間學會減壓，輕鬆備孕。：

懷孕是自然而然的事情，不要給自己揹負過多的壓力。失眠，熬夜，心理壓力重（包括工作壓力和生活壓力過重），緊張，焦慮，這些都會引起內分泌失調，從而導致雌孕激素的分泌異常。

4、儘量避免多次人工流產。：

在沒有打算要寶寶之前，一定要有避孕措施。多次人流會損傷子宮內膜基質層並引起宮腔粘連，宮腔環境不理想不利於胚胎着牀，也容易出現異位妊娠和前置胎盤。這對成功受孕都是有影響的。