烤箱烤栗子温度和時間竅門
烤箱烤栗子的温度在180度到200度左右,時間為25-30分鐘。
烤板栗的時間是由板栗大小和烤箱温度決定的,一般來説提前預熱一下,烤箱烤20分鐘左右,然後取出在刷一次糖水,刷好後再繼續烤5分鐘左右即可出爐。小板慄時間短一些,大板慄的時間長一些。如果選擇温度更高,那麼烤制時間就減少一些,如果選擇温度更低,那就延長一些烤制時間。
一次食用不要超過10顆。 如果是減肥人羣的話,一次最好不要超過8顆,4—6顆是比較合適的。這個是防止發胖,一定要適時適量。栗子屬於含澱粉較多的堅果。所以熱量比較大。建議栗子一次別超過8顆,而且吃完需要相應減少主食的量。
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