驚蟄節氣的特點和風俗
特點:驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。到了驚蟄,陽氣上升、氣温回暖、春雷乍動、雨水增多,萬物生機盎然。驚蟄節氣在農耕上有着相當重要的意義,它是古代農耕文化對於自然節令的反映。
1、習俗:吃梨、蒙鼓皮、打小人等。
2、驚蟄時期總的來説是明顯變暖,所以飲食應清温平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物,如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等,增強體質以抵禦病菌的侵襲。
3、還有就是這一時期氣候比較乾燥,很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。
4、民間素有“驚蟄吃梨”的説法。
5、驚蟄過後萬物復甦,是春暖花開的季節,同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。
6、驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。
7、驚蟄期間天氣變化較大,要當心冷暖變化,預防感冒等季節性疾病的流行。
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