世界衞生組織確定每年的幾月幾日為世界睡眠日
世界衞生組織確定每年的三月二十一日為世界睡眠日。
在2003年的時候,中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式的引入中國。睡眠是人體的主動過程,能解除疲勞以及恢復精神。國際社會公認的三項健康標準是均衡的飲食、充足的睡眠以及適當的運動。為了能夠喚起人們對睡眠重要性的認識,在2001年,國際精神衞生以及神經科學基金會主辦的全球睡眠以及健康計劃發起了全球性的一項活動,並且此項活動的重點是在引起人們對睡眠質量以及睡眠重要性的關注。
設立世界睡眠日,也是為了提醒人們要關注自己的睡眠質量以及健康。失眠已經成為影響現代人健康的一個重要問題,它不僅影響到了人的情緒,還有可能會影響到人的免疫系統。
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絲光棉夏天穿涼快嗎
涼快,絲光棉非常適合夏天穿。絲光棉是棉中佳品,以這種原料製成的高品質針織面料,不僅完全保留了原棉優良的天然特性,而且具有絲一般的光澤,織物手感柔軟,吸濕透氣,彈性與垂感頗佳。因其良好的吸濕性能、柔軟的手感以及與人體接觸時舒適的觸感,長期以來一直備受人們的喜...
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怎麼判斷紋身深不深
可以通過紋身是否容易被洗掉來判斷紋身的深淺,如果一次性就可以將紋身洗掉去除,那就説明紋身淺,反之則説明紋身深。紋身不管顏料好壞、深淺,它都會隨着時間的推移逐漸變淡。因為紋身顏料是穿刺進入細胞中去的,當肌膚細胞新陳代謝脱落後,紋身也會相繼淡化。如果紋身後...
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運動對皮膚好處有哪些
運動可以加快血液循環、出汗以及肌膚油脂的分泌,能夠起到保護肌膚、增加肌膚彈性、排毒養顏和深層清潔的作用。而且經常適當的運動還可以放鬆心情,減輕身心和肌膚的壓力,從而幫助緩解肌膚敏感、繃緊、乾燥等眾多肌膚問題。1、運動的時候會加快血液循環,增加皮膚血...
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美瞳有度數嗎
美瞳的簡介美瞳是一種彩色隱形眼鏡,佩戴於角膜之上,可以改變眼睛顏色、增大瞳孔的視覺效果,具有美化瞳孔的功效。需要注意的是,可不可以戴美瞳,並不是眼睛近視不近視決定,而是取決於我們的眼睛健康,因為美瞳近距離接觸眼球,對於眼睛健康有着嚴格的要求,像一些有角膜炎、...