吃榴蓮建議每天不要超過200克
建議每天吃150-200克左右。
雖然榴蓮的營養價值和食用價值都比較高,但由於榴蓮中的蛋白質和脂肪含量都比較高,過量食用很容易導致肥胖。 其次性熱,過量食用還可能會導致人體火氣加重,會導致上火的症狀,對人體的健康構成威脅,因此,一般建議每天吃150-200克左右的榴蓮。
吃了榴蓮總放屁是排毒嗎:吃榴蓮總放屁是屬於正常現象,不用擔心。榴蓮在體內消化分解過程中,會產生一些二氧化碳和一些含硫氣體,所以會放屁。榴蓮營養價值高,富含維生素C,具有美白抗氧化作用。因為榴蓮是熱性食物,多吃榴蓮很容易引起上火、脹氣等問題,所以要選擇適當食用。 平時多注意飲食的結合,養成良好的生活習慣。
榴蓮吃多了噁心想吐怎麼辦:1、吃完榴蓮後,心悸、噁心等症狀應停止吃榴蓮。 如果症狀嚴重,則應服用適當的藥物。
2、噁心時儘量避免喝柑橘類果汁(如:橙汁、柚子汁、菠蘿汁等),因為其中所含的酸會刺激腸胃。
3、如果你有清晨噁心的困擾,早上起牀吃點餅乾。同時,儘可能慢地起牀。
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