打呼嚕的人一般都是什麼樣的人
打呼嚕與年齡也有關係,隨着年齡的偏大,打呼嚕的人會越來越多,;再則跟身體狀況有有關係,闢如肥胖,據説肥胖的人比偏瘦的人打呼嚕的人要多;還有就是跟飲酒,睡眠習慣也有關係,如醉酒,睡覺時的方法不對,影響到了呼吸系統。
2、打呼嚕的人怎麼讓他不打了:輕輕推動打鼾人士的肩膀,以幫助他向側面傾斜。側睡可以在一定程度上緩解打呼嚕。這其實是一種掩耳盜鈴的方法,但是隻能暫時緩解它,只是利用那一刻入睡。
還有另一種方法來治療症狀,但是治標不治本,這是許多朋友推薦的止鼾帶,晚上睡覺時貼在打鼾人的嘴上,適應需求大約需要一週的時間,習慣了就好了。感冒,鼻塞或鼻炎時,請小心避免使用它。但是,對於鼾聲巨無霸的人來説,它似乎並不是很有用。上次我在電視上看到一個相關的實驗,給打鼾聲音特別大的人使用後,鼾聲依舊很大,而且還是改變音調繼續打鼾。
最後,就是治標治本,但有可能勞民傷財的方法。簡單來説,就是弄清楚打鼾的真正原因。例如,肥胖,脖子上的脂肪多,扁桃體腫脹,牙齒的排列,鼻子或下巴的形狀,精神壓力等都可能導致打鼾。弄清楚原因後,進行根本上的改善即可。
3、讓別人睡覺時不打呼嚕的辦法:a、和他分屋睡覺,再大的呼嚕聲也聽不到。
b、勸他去看醫生,吃藥和用藥水噴鼻腔。
c、多參加體育段煉自己累了、困了倒頭就睡了,別人鼾聲如雷也聽不到了。
打呼嚕是種病,鼻腔不通暢的原因,儘量讓他去看醫生才是最明智的選擇。也是關心別人的最好辦法。
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