蓮子百合紅棗水下火嗎
蓮子百合紅棗水下火嗎的答案是:下火
蓮子、百合、紅棗是清補的食物,蓮子、百合、紅棗這些食物都是人體可以長期食用的食物,每天少量喝銀耳蓮子百合紅棗湯是可以的下火的。
1、可治療心火亢盛所致失眠煩躁等症,亦可用蓮子心泡水飲用於清熱,蓮子和蓮心一起食用,可清心安神,健身延年。
2、清心潤肺、益氣安神,滋潤養顏。
3、適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩,對肺燥引起的咳嗽,特別是對無痰幹核、喉頭髮癢更為有益。
1、不宜過量使用
蓮子百合紅棗湯中含有大量的糖分、脂肪、蛋白質、維生素等營養成分物質,過量食用而人體不能及時將其消化代謝時,這些物質是很容易轉化為脂肪儲存在人體中,從而導致人體肥胖的,所以蓮子百合紅棗湯是不建議過量食用的。
2、糖尿病患者適量食用
蓮子百合紅棗湯中含有大量的糖分,而糖尿病患者中的血糖水平本身就高,過量食用容易誘發或者加重其病情,對他們的健康造成威脅,所以糖尿病患者要適量食用蓮子百合紅棗湯。
3、腸胃不好者適量食用
對於腸胃不好的人羣來説,一定要適量食用蓮子百合紅棗湯,因為蓮子百合紅棗湯中含有一定的膳食纖維素,而人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全消化代謝的分解酶,食用過量容易加重人體的腸胃負擔,不利於他們的健康。
蓮子,是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮,又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產,而以江西贛州、福建建寧產者最佳。秋、冬季果實成熟時,割取蓮房(蓮蓬),取出果實;或取墜入水中,沉於泥內的果實,除去果殼,鮮用或曬乾用,或剝去蓮子的外皮和心(青色的胚芽)用,特稱為蓮肉。經過1994年7月、2002年底、2006年冬,在歷經3次航天搭載後,白蓮脱胎換骨升格為“太空蓮”。
百合是一種藥食兼用的保健食品和常用中藥,並具備觀賞價值。鮮花含芳香油,可作香料;鱗莖含豐富澱粉,是一種名貴食品,亦作藥用,有潤肺止咳、清熱、安神和利尿等功效。
分佈於中國河北、山西、河南、陝西、湖北、湖南、江西、安徽和浙江。生於海拔300-920米的山坡草叢中、疏林下、山溝旁、地邊或村旁,也有栽培。
紅棗是鼠李科棗屬植物,成熟後變為紅色。常曬乾製成棗幹。它的維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品,素有“日食三棗,長生不老”之説。
可供藥用,有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效,棗仁和根均可入藥,棗仁可以安神,為重要藥品之一。
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