3月21日是睡眠日嗎
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世界睡眠日是每年的3月21日。“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量,關注睡眠就是關注健康。
世界衞生組織調查,27%的人有睡眠問題。
為喚起全民對睡眠重要性的認識,國際精神衞生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動,將每年的3月21日,定為“世界睡眠日”。
標籤:睡眠
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