懷孕後腳會變大一碼嗎
懷孕期間腳確實會變大,這不是錯覺,鞋子會不合腳。大多數孕媽媽在孕晚期鞋子會增加一碼,有的甚至會增大幾碼。
懷孕後,孕婦的腳一般會比較大,為了更好地保持身體平衡,更好地保護腹中的胎兒。對於大多數孕婦來説,腳的增大隻是暫時的,在出生後會慢慢恢復正常。然而,也有一些孕婦因為體重增加,腳變得太大,甚至產後難以恢復到以前的大小。所以tahini建議孕婦控制體重,不要在懷孕期間買太多的鞋子!
懷孕後腳變大的原因:1.懷孕後因為全身吸收的比以前多的液體會存留在腳腕上,不但腳會變大,小腿、手都會水腫,尤其是長時間站立以後,腳會更大;
2.產前荷爾蒙鬆弛素,放鬆骨盆韌帶,也放鬆連接腳部骨骼的韌帶,使它們之間的空間更大;
3.孕期體重增加過多過快,使雙腳承受更大的壓力,也會使腳變大。
如何調理懷孕後變大的腳:1.避免疲勞:
避免疲勞,長時間站立,也不要長時間不間斷的走路或者坐着,每次坐着的時候儘可能多的抬高雙腳。
2.足部按摩:
平時沒事的時候可以多做一些足部體操,促進血液循環,放鬆肌肉,也可以緩解水腫。
具體方法:彎曲你的腳趾,然後把腳趾盡力拉向你,腳跟指向前方;伸展你的腿,腳趾向上,用腳趾畫個圈,旋轉整隻腳和腳腕。
3.穿合適的鞋子中跟鞋:
孕期不建議孕媽媽穿高跟鞋,降低鞋跟的高度,高跟鞋孕媽媽走路。高跟鞋和完全平跟的鞋都會增加背部肌肉的壓力,所以孕媽媽最好選擇中更鞋,不要高於五釐米的鞋跟。
除了鞋跟的選擇之外,還可以選擇防滑鞋底,可以讓孕婦的腳步更網,或者嘗試軟皮鞋和帆布鞋,最好選擇沒有鞋帶的鞋子,因為孕晚期會無法彎腰繫鞋帶。
孕媽媽選擇穿棉襪,讓雙腳可以呼吸透氣。
4.多喝水,飲食清淡:
孕媽媽預防孕期水腫可以多喝水,飲食清淡,避免吃高鹽分的食物,如鹹菜、醃肉等。有些孕婦不理解,雙腳都已經水腫了,再多喝水的話,不是腫的更厲害嗎?
孕婦多喝水的話,可以帶走身體裏多餘的鈉以及其他的廢物,這樣就可以緩解水腫。
-
防曬霜能過地鐵安檢嗎
管裝和瓶裝的防曬霜可以過地鐵安檢,噴霧型的不可以。因為噴霧型的防曬霜屬於一種易燃易爆品,裏面的成分熔點很低,一旦遇到明火就很容易發生爆燃現象,是不可以隨便帶進地鐵。防曬霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化粧品。防曬霜...
-
下衣失蹤穿什麼褲
下衣失蹤一般穿短裙或者短褲。下衣失蹤的搭配方式很顯腿長,而且還很時髦並帶有一絲小性感,通常都是搭配一些款式簡單的短褲或短裙。穿搭起來後,上衣能夠完全遮蓋住短褲或短裙,看上去就像是沒有穿下衣一樣,從而打造一種下衣失蹤既視感。常見的有黑色毛邊短褲,這種短褲...
-
油性皮膚適合什麼類型的隔離
油性皮膚適合液體隔離霜,選擇的時候可以選擇控油、輕薄、透氣的隔離霜。隔離霜的分類隔離霜按照形態來説,共分四類,泡沫隔離霜、液體隔離霜、霜狀隔離霜和啫喱狀隔離霜。油肌的保養方法1.臉部容易出油要記住,每日洗臉次數不要超過三次,太過頻繁更能促進皮脂腺的分泌...
-
是先擦防曬還是先擦隔離
一般要先塗抹隔離之後才能再塗抹防曬。因為塗抹隔離霜的主要目的就是為了防止肌膚跟化粧品的直接接觸,避免肌膚有過敏的情況。而且再塗完隔離之後,能先給肌膚補充水分,這樣在之後的上粧過程當中,能夠防止很多別的化粧品對肌膚造成刺激。而且這樣能把肌膚跟外界隔離...