不加一滴油的萵筍燉魚怎麼做好吃
主食材:青魚500克,萵筍300克。
配料:甜麪醬2勺,辣椒醬1勺,輕鹽醬油5毫升,清水300毫升,料酒2勺。
步驟1:準備食材:萵筍刨去外皮切絲,青魚洗淨切塊
步驟2:鍋內放入2勺甜麪醬
步驟3:放入1勺辣椒醬
步驟4:5毫升輕鹽醬油,先調均勻
步驟5:加入300毫升清水
步驟6:將醬料稀釋這樣可以是食材跟入味
步驟7:放入洗淨的青魚塊
步驟8:放入生薑片
步驟9:煮開後倒入2勺料酒,將魚翻身後,大火煮開後燉煮10分鐘
步驟10:待魚肉熟了,放入萵筍絲,將萵筍絲鋪在周圍
步驟11:燉煮2分鐘萵筍絲就差不多熟了
步驟12:最後撒上一些小葱即可出鍋
步驟13:不加油烹飪的魚也同樣好吃
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